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2.侧卧时 ， 则可以双腿间夹被子或者枕头 ， 枕头应与肩同高 ， 而且需要两边换着睡 ， 避免长期单侧睡一边 ， 否则容易出现脊柱侧弯 。

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医生提示：脊柱侧弯越早发现越好 ， 在18岁以前 ， 身体的可塑性较强 ， 通过持续的治疗和科学的生活姿势、运动 ， 是比较容易进行矫正的 。 对于脊柱侧弯的患者 ， 除了在医院进行规范治疗外 ， 更应纠正不良的生活习惯与运动模式 ， 保持良好的运动习惯 ， 在运动方面 ， 可进行游泳、跑步等双侧平衡的运动 ， 少或者不要进行羽毛球、乒乓球等单侧运动 ， 可多吊单杠 。
来源｜广东发布

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