晨报精选|因为...，下周都要早点起床出门最近几天稀疏的雨水带走了高温你是不是

最近几天
稀疏的雨水带走了高温
你是不是已经感受到了
凉意？

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后天晚上到18日受高空槽、低层切变线和西南急流影响，南昌市有一次降水过程，其中15日晚上阴有中雨，局部大到暴雨；16～17日阴有中雨或雷雨，部分大到暴雨；18日阴天多云有阵雨或雷雨，局部中雨。 17～18日受地面冷空气影响，气温下降；江湖水面和平原河谷阵风可达6级。 19日多云转晴。 20日晴天多云。
明天就是周一了
提醒各位，
如果明早你不想这样

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记得
千万要早点出门哟！
虽说
现在还没有正式入秋
但是天气
也是一天天
【晨报精选|因为...，下周都要早点起床出门】凉下去
俗话说“入秋三分虚” ，
此时是进补的最佳时机。
不过，
秋季进补需要注意以下三点
秋忌一：少吃凉
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒。
秋忌二：少吃姜
俗话说“一年之内，秋不吃姜” ，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
秋忌三：少吃肉
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
【来源：江西都市现场】
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