佑妈育儿经|学龄前是开发运动技能重要时期，如何培养小健将？多做户外运动( 二 ) 小朋友长到5岁

在水边的时候也危险， 5岁的孩子即使学会了游泳，体力还不够。

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孩子游泳的时候，大人要陪在旁边
他不会在水里游得很久，如果偶尔没留意稍微下沉到水里，孩子可能会因为惊恐而忘记了，如何让身体浮到水面上来。
所以，不要留孩子一个人在泳池里或者深水边玩耍。
学龄前期是培养运动技能重要时期
目前，越来越多的孩子出现过度肥胖。除了饮食方面有不健康的习惯问题，运动量过少甚至不运动，造成了孩子过度肥胖。
事实上,与祖辈们相比,现在孩子的活动量也就是祖辈们小时候活动量的1/4 。

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鼓励孩子多运动
有数据表明，孩子在5岁左右养成的生活习惯,将影响他以后在健康相关方面做出的选择。而学龄前期又是孩子培养运动技能、提高协调性的重要时期。
家长可以采取一些有效的措施来鼓励孩子进行户外运动,养成健康的生活习惯。
比如让孩子接触一些适合他年龄的运动器材,像足球、篮球、羽毛球、平衡车等,这些器材会让体育锻炼变得更加有趣,从而增加孩子进行体育锻炼的兴趣。
当然,当孩子进行锻炼的时候,一定要有就按照进行看护,确保孩子不会处于危险的情况,比如跑到马路上去追球等。

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爸爸带着孩子踢足球
家长还可以尽量将家庭聚会以室外活动的方式进行。
周末不要领着孩子去看电影,而是组织全家人一起到郊区爬爬山,或者到公园中放放风筝、玩玩追着跑的游戏、扔扔球等。
结束语：
运动让生命充满更多的能量。
多带孩子进行户外运动，不仅让他茁壮成长，还能让孩子更快乐，也在无形中培养了积极进取的拼搏精神。
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