枸杞|常吃3种食物，能滋补身体，护肝补肾，抗衰老爱美女性的福音食物|赘疣|福音|减肥|身体|爱美|心血管

爱美女性的福音，常吃3种食物，能滋补身体，护肝补肾，抗衰老

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枸杞菜不但是一种菜类，同时也是一种药材，在很多地区被说成是枸杞叶，也有其他的叫法。其实枸杞菜营养很丰富，还有甜菜碱，芦丁，丰富氨基酸，微量元素，维生素。可以和普通食材搭配，可以做汤，能滋补身体，对肾脏也有好处，也可以保护你眼睛。尤其是腰腿疼人群，也可以得到缓解，平时要经常吃枸杞菜。

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草莓玉米可能还有大部分人没听说过，它不但含有丰富的维生素和氨基酸，还含有大量天然花青素，它们是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，也能延缓人体心血管衰老，增强血管弹性，促进血液循环，能让人们的血管处于年轻状态，可以有效减少多种心血管疾病的发生。

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【枸杞|常吃3种食物，能滋补身体，护肝补肾，抗衰老爱美女性的福音】菱角是一种水生食物，可以直接食用也可以搭配各种食材做成菜肴，现在正值菱角上市的季节，补脾益气菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。减肥菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。缓解皮肤病菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。