耀眼的光芒|称为女人的“美容师”,常吃色斑淡了,比同龄人显年轻,3种食物

爱美之心 , 人皆有之 , 对于女性来说 , 不管在任何年纪都不会忘记追求爱美的权利 , 女人只要保养的好 , 即使是50岁的奶奶 , 也会像30岁的妈妈一样年轻漂亮 。
保养并不是靠化妆品就能实现的 , 其实 , 美丽都是吃出来的 , 主要还是要内养 , 那么要吃什么好呢?
3种食物 , 称为女人的“美容师” , 常吃色斑淡了 , 比同龄人更显年轻!
1、牛奶
女人保养离不开奶 , 牛奶中含有丰富的营养成分 , 这些营养成分与滋润皮肤、防止老化有着十分密切的关系 。
牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥 , 使皮肤充满活力、秀发亮泽;维生素B可增进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肤老化;维生素B2则可以促进皮肤的新陈代谢 , 并保护皮肤和黏膜的完整性 。
外用:倒一部分牛奶放在面碗中 , 然后丢一片面膜纸 , 等面膜纸完全吸收牛奶后敷在脸上 , 过20分钟冲洗干净 , 每周两到三次 , 会使肌肤光滑细腻 。
2、蜂蜜
自古以来 , 蜂蜜就是保健养生的佳品 。 蜂蜜含有多种矿物质和维生素 , 这些物质能刺激皮肤的血液循环 , 改善皮肤的营养状况 , 提高代谢水平 , 增强皮肤的弹性和韧性 , 使表面更加光泽润滑 , 有益于保持皮肤活力 。
外用:蜂蜜对皮肤有很好的滋润作用 , 是皮肤的天然润滑剂 , 在皮肤干燥的季节 , 涂些蜂蜜在皮肤上 , 可防止肌肤皲裂 , 也可使破裂的皮肤早日恢复 。
3、苦杏仁
杏仁是内服外用的美容佳品 , 杏仁分为苦和甜两种 , 苦杏仁有止咳平喘、润肠通便的作用 , 而甜杏仁有很好的抗氧化功效 , 是一种天然的植物性护肤抗衰美容佳品 。
苦杏仁主要成分有各种维生素、脂肪酸、挥发油等成分 , 这些成分可滋润皮肤 , 改善皮肤的血液循环 , 起到润泽面容、减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用 。
外用:将杏仁磨成粉末 , 加水调成稀糊状 , 涂于面部20分钟后用清水洗净 , 坚持每周一次 , 可使面部皮肤变得光滑细腻 。
【耀眼的光芒|称为女人的“美容师”,常吃色斑淡了,比同龄人显年轻,3种食物】以上3种都是美容护肤的佳品 , 不论是饮用还是外敷 , 都对延缓衰老有很大的帮助 , 是爱美人士的首选 , 被称为女人的“美容师” , 常吃比同龄人更显年轻 , 女性朋友千万不可错过 。