飞行的小猪|自然养颜效果好，皱纹不见了，皮肤科主任：1种食品天天吃 “一日之计在于晨”

“一日之计在于晨” ，早起之后的一两个小时可以说是人一天中最重要的时间段。怎样唤醒一夜好眠之后的身体可以决定怎样渡过这一天。
除此之外，刚刚“睡醒”的皮肤毛孔舒张、状态天然，假如能把这段时间妥善利用，使用准确的护肤方法加以护理，完全可以让护肤事半功倍。
【飞行的小猪|自然养颜效果好，皱纹不见了，皮肤科主任：1种食品天天吃】

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然而许多人都把这样一段大好时光铺张了，假如想让自己的肌肤护理能更加“如鱼得水” ，不妨了解下这2个简朴有效的晨间护肤小习惯。
01洗脸要温柔
洗脸时护肤的第一步，一夜睡眠之后跟着皮肤的代谢面部天然会分泌出油脂，假如不清洗干净可能会导致毛孔堵塞，影响后续护肤品的吸收。
道理大家都懂，洗脸也看似很简朴，可就是这一步，许多女生就已经犯错了。
许多女生过度追求“干净” ，往往选择在使用洁面产品的时候还配合洗脸巾来擦洗，但实在面部的皮肤是非常脆弱的，这种擦拭会损伤表皮角质层，短期来看可能洗完脸之后皮肤变得更通透了，但长期下来，会导致角质层过度变薄，导致皮肤锁水性下降，可能导致皮肤水分过度流失，带来干燥、粗拙、细纹等皮肤题目。同时，角质层作为皮肤表层的屏障，受损之后外界污染刺激直接作用于皮肤，会导致皮肤敏感泛红，严峻时还会导致皮肤炎症，影响皮肤状态，加速皮肤朽迈。

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02保湿要到位
干燥是皮肤的大敌，可以说80%的皮肤题目都是缺水直接或间接导致的。可许多女生却一味追求“美白”“抗衰”等等效果，忽视了保湿锁水这最基础的一点。这样的皮肤护理治标不治本，可能昂贵的瓶瓶罐罐用了一大堆，却很难有显著效果，甚至可能造成皮肤敏感和炎症的加重。
想要给皮肤补水，除了平时多喝水，还要及时使用补水保湿的护肤品，在洁面之后，皮肤自身形成的皮脂保护层被破坏，水分流失加速，需要及时使用爽肤水和锁水保湿的护肤品。在气候干燥的季节，可以适当使用质地比较厚重的面霜，人为打造“皮质层” ，减少水分的流失，保持肌肤润泽。

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大家都应该知道胶原蛋白决定了皮肤的弹性和紧致度，女性25岁之后皮下胶原蛋白会以每年1%的速度流失，也就意味着每一天皱纹都离你更近了一点。
这1种食品就是指的“富硒液肽” 。
想要保持皮肤年青紧致好状态，就需要尽早增补富硒液肽，其中含有胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，小分子双肽成分可以直接被人体吸收，高效作用于皮肤，使皮肤更加紧致细腻，同时进步皮肤锁水性，让皮肤保持莹润光泽。
富硒液肽是可以吸收的小分子蛋白肽，独占富硒可修复受损肌肤细胞，长期服用可使肌肤恢复紧致弹嫩， “赶走”皱纹，肌肤白嫩。

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护肤并非一日之功，小习惯也需要常坚持。时间青睐有预备的人，相信一段时间之后你一定能欣喜地收成皮肤给你的回馈。