育儿小菜谱|家长们得注意，还不重视孩子防晒？眼睛过度暴露竟会增加得病风险还不重视孩子防晒吗？相信在许多家长认

还不重视孩子防晒吗？相信在许多家长认知中，过多的阳光会导致孩子的皮肤损伤，眼睛损伤等问题，甚至更严重点还会造成皮肤癌和免疫力下降。但是你的孩子又需要等量的阳光来帮助他们身体制造维生素D（这对于骨骼和肌肉等重要组织都很重要）。因此，作为家长的你应当控制好孩子所需要的阳光分量！
【育儿小菜谱|家长们得注意，还不重视孩子防晒？眼睛过度暴露竟会增加得病风险】

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紫外线辐射强度最高的时间大约在上午9点至下午4点之间，不过这也要取决于你所在的地理位置。如果你的孩子在太阳紫外线指数为3或更高时，则需要防晒。以下是家长需要关心孩子防晒的几个方面！
遮光的阴影
荫罩虽然能使家长和孩子免受紫外线的辐射，但是它也并不能完全地遮挡紫外线。因此，即使当你坐在树荫下，也要确保你和你的孩子的穿着可以遮挡太阳光线。

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如果你在外是推着婴儿车的，那么请按规定使用遮光布，这样既能达到遮光的目的又能使得车内透气。另外，有些婴儿车具有可调节的顶篷，它可以随着太阳位置的变化而移动。但如果太阳太过大，就请使用雨伞或遮阳帘等工具。
衣服，帽子和太阳镜
长袖和长裤能够遮盖孩子很多的皮肤。如果温度太高，就不能穿全长的衣服，那么这时，能达到肘部的袖子和膝盖的短裤是最好的选择。而在孩子游泳或进行其他水上活动时，雪衣和连帽背心可以减少孩子免受阳光的照射。补充：棉制衣物比丙烯酸纤维制的衣物更凉爽。

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帽子不仅可以有效地避免紫外线给孩子脸部带来的伤害，还可以保护脖子和耳朵等部位。对于婴儿，请寻找一顶安全的太阳帽。而且你可以将太阳帽的带子或扣子系在婴儿头上，以免造成窒息危险。如果婴儿和幼儿都不喜欢戴帽子，那么这时就请家长们不断尝试孩子喜欢的类型。

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眼睛在长时间暴露于紫外线下会增加患上白内障的风险。而戴墨镜可以有效地避免这个问题。所以在出门前，家长应该仔细检查孩子可能暴露在太阳下的身体部位，以确保不受阳光的直射！
防晒霜
在孩子的脸，手和皮肤上（任何其他未被衣物覆盖的地方），家长们可以使用大量的防晒霜来保护这些地方。而对于防晒霜的使用，家长们也应该了解。防晒霜应在出门前20分钟就涂上，然后再每两小时重新涂一次。

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虽然防晒霜能够有效减轻紫外线的伤害，但是但它并不能完全过滤掉紫外线。所以为确保孩子的皮肤安全，家长需要寻找有阴影的地方休息。
对于婴儿（防晒霜需慎用）
如果你的孩子不到六个月大，最好不要经常让她使用防晒霜，衣服和帽子才是保护她最健康的方法。而且标有“婴儿”或“敏感”标签的防晒霜最有可能引起皮肤过敏。所以请家长务必在使用前，在婴儿皮肤的一小部分上测试，以检查是否存在皮肤敏感的反应。

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爱心寄语：家长们在日常生活中一定要做好榜样，防晒虽看似是件小事，但孩子们却可以在这些隐藏的细节中更好地学习。所以对于孩子们的健康成长，家长们都有义务去做好。对此你怎么看呢？