精读君|由自律成就自信,48岁郑秀文的素颜爆汗照:开挂的人生
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今天是精读君陪伴你终身成长的第2526天
郑秀文又又又晒出自己锻炼后 , 全素颜并且爆汗的照片了 。
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并附文:“人到中年 , 健康先得靠自己 。 ”
【精读君|由自律成就自信,48岁郑秀文的素颜爆汗照:开挂的人生】翻开郑秀文的微博 , 你常常会诧异 , 她真的不是健身教练?
瑜伽、深蹲、划船甚至撸铁 , 她最爱把自己“耗”到力竭 。
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曾经郑秀文也尝试过极端的减肥方法 , 好多年没吃过一顿饱饭 。 后来在扭转了对“美丽”的认知后 , 她不再为了瘦而运动 , 而是为了放松身心、补充元气 。
粉丝给她起了个“八公里小姐”的称号 , 因为她几乎每天都会跑个八公里 。
有人说 , “为什么 , 千万不要小看一个一直都没有变胖的人?因为他们都有着极致的自律 。 ”
敢于对着镜头 , 滤镜瘦脸统统不开 , 展现最真实的自我的郑秀文 , 让我们看到:自律 , 足以带来自信 。
01
关于生活
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何似:回归自我 , 去看清自己的内心 , 而不是去活成他人喜欢的那样 。
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何似:成功失败的概率总是一半一半 , 挫折或顺利也交叠发生 , 用宏观视角看待当下的这件事 , 可能就不会有你想的那么严重 , 平衡好自己的心态 。
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何似:如果死亡是人生的终结 , 那么无论从哪个时间段出发 , 在生命的旅途中都是一个新开始 。
02
关于成长
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何似:正如精读君的终身成长词典词条《1076:信息不对称》里提到的:即便是亲密关系中的双方 , 有大量的接触时间 , 也可能存在深深的信息不对称 , 产生诸多误解 。 推广开来 , 陌生人之间、行业中各种各样的参与方之间 , 信息不对称问题会更加严重 , 容易产生各种欺诈 , 增加协作各方的交易成本 , 甚至无法达成协作 。
试着去了解对方 , 去获取与对方相同的信息 , 然后再去判断 。
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何似:杨绛就曾在《读书苦乐》中写道:“读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门 。 要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者 , 不必事前打招呼求见 , 也不怕搅扰主人 。 翻开书面就闯入大门 , 翻过几页就登堂入室 。 而且可以经常去、时刻去 , 如果不得要领 , 还可以不辞而别 , 或者另就高明 , 和他对质 。 ”
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何似:社会时钟只是一种参考 , 自身时钟怎么走、走速如何 , 主要还是取决于我们自己 。 我们每个个体时钟走法 , 累积起来就会影响社会时钟 。
03
自我反思
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何似:教育家霍懋征说过:没有爱就没有教育 。 所以 , 家长和老师在教育孩子的过程中 , 应该把爱放在第一位 , 这样才能保证教育最初的目的——育人 。 老师和家长在孩子的成长过程中缺一不可 , 二者相结合既可以是孩子成长的依靠 , 也可以是孩子动力的来源 。
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