妈妈靠谱说|不然易影响发育，宝宝何时可以开始“吃肉”？不要早于以下时间宝宝逐渐发育

宝宝逐渐发育，对营养物质的需求增加，一般到了4至6个月，就需要在母乳基础上添加一些辅食。有不少宝妈认为，随着宝宝的发育情况，适当调整一下宝宝的饮食结构是有必要，丰富食物种类不仅可以提高营养摄入促进宝宝的发育，还能让宝宝享受到进食的乐趣。
相信不少宝妈在给宝宝加肉类食物时都掌握不到要领，有些宝妈加肉较早，使宝宝出现了消化问题、排便问题，生活中也经常出现腹痛等不适感，而有些宝妈加肉较晚，导致宝宝没有及时获得营养，出现了营养缺失的问题。可见，加肉类的时间太早、太晚都不利于宝宝的发育。

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如何正确给宝宝加肉类食物？
1、添加时机要掌握好
一般来说，宝宝最适合吃肉的年龄在1岁前后，但由于每个宝宝成长环境、身体状态不同，所以对肉类的需求情况也存在着差异，有些宝宝8个月就能吃肉，而有些宝宝则要超过1岁才能吃。如果宝宝能适应从糊状食物过渡到颗粒状食物，则说明宝宝的肠胃已经准备好了，家长可以在此基础上，调整宝宝的饮食，适当增加一些肉类。

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2、添加节奏要掌握好
即便宝宝可以吃肉，也不能一次性加太多，宝宝肠胃还在发育阶段，适应不同种类的食物需要时间，如果刚开始就大量摄入，肠胃就会出现消化方面的问题，反而会影响到营养的正常吸收。建议宝妈添加肉类时，根据宝宝的适应程度加量，比如刚开始，只能给宝宝吃一勺，一个星期最多吃3至4次，经过一个星期的观察，宝宝身体各方面没有出现明显的不适，再适当加量。

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除了添加时机和节奏的掌握外，肉的种类和形式也很关键！
1、种类方面
【妈妈靠谱说|不然易影响发育，宝宝何时可以开始“吃肉”？不要早于以下时间】考虑到1岁前后宝宝口腔以及消化能力不够成熟，添加肉类辅食时，肉的种类也应该被考虑在内。比如说，宝宝早期消化能力薄弱、进食能力一般，因此，要选择一些肉质绵软、容易消化的肉类，比如鱼肉、虾肉，这些肉类质地滑嫩，将其打碎后混合在米糊当中，基本不需要怎么咀嚼，就可以直接咽下去了，非常适合进食能力稍差、消化能力不成熟的宝宝来吃。
当宝宝逐渐适应了鱼肉或虾肉，家长就可以酌情增加一些质地相对丰满，营养更加丰富的肉类，比如鸡肉、牛羊肉、猪肉，这些肉类的质地比起鱼肉、虾肉要粗糙一些，即便是打碎了，也会留下一些肉质纤维，而这些肉质纤维恰恰可以提升宝宝的进食能力，所以选择合适的肉类添加到宝宝的辅食当中也很关键。

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2、形式方面
前面我们有提到，考虑到宝宝早期进食能力相对较差，应选择质地绵软的肉类进行添加，这么做其实还有一个原因，就是要配合宝宝的口腔发育。宝宝1岁前后乳牙正在不断萌出，为了促使乳牙的发育，家长需要根据乳牙的生长情况，适当改善肉的形式。
一开始添加肉类，家长最好将肉加入到汤羹当中，经过烹煮、熬制，肉的质地会变得相对软糯，容易入口。当宝宝逐渐适应了喝肉汤之后，家长就可以尝试将肉汤逐渐过渡成肉泥，比如混合在米糊当中，或者单独做成一份肉泥给宝宝吃，肉的形式发生变化，颗粒慢慢增加，会促使宝宝的进食能力提升，对宝宝未来吃大人餐有帮助。
可见，在宝宝辅食中加肉类并不难，只要掌握好添加时机、添加节奏，并逐渐改善肉的种类和形式，就可以让宝宝更好地适应吃肉了。各位家长，你家宝宝开始吃肉了吗？