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知道了以上的三种运动 ， 妈妈们就可以动起来啦！当然 ， 孕期的运动强度也要因人而异 ， 最好还是事先咨询下专业人士的建议 。
强身健体 ， 增强体质是怀孕期间的必然要求 ， 如果想拥有一个健健康康、白白胖胖的可爱宝宝 ， 孕期运动的宝典都要收入囊中哦！
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我是奶嘴妈妈育儿师 ， 在教育孩子过程中 ， 遇到任何问题可以来问我 ， 希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼 ， 我们的孩子能更好的成长！
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