宝妈读吖|与其发愁，还不如试试这些方法，家有不爱喝水的孩子文|淘妈夏秋交替之际

文|淘妈
夏秋交替之际，也是很多孩子生病的高发期。为了能让孩子健健康康的，很多家长都格外关注孩子的喝水问题。淘妈每天送孩子去幼儿园之前也会嘱咐好几次“多喝水，想喝水的时候就找老师。 ”可是很多孩子都不喜欢喝水，家人使出了浑身解数，孩子就是不买账，真是愁坏了老母亲。如果你家也有一个不爱喝水的娃，试试这几招。

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孩子为何不爱喝水？
都说水是生命之源，为何会有不爱喝水的孩子呢？
1.没有养成喝水的习惯
有些家长在孩子的婴幼儿时期没有给孩子喂养足够的水分，时间长了，孩子就养成了不爱喝水的习惯。
2.喜欢甜味的饮品
生活中不少家长，在孩子小的时候不喝水时就加点糖或者是蜂蜜，慢慢孩子就习惯了喝有甜味的水，接受不了白开水。还有部分家长平时会给孩子喝饮料，孩子习惯了甜甜的味道，自然就不愿意喝寡淡的白水了。
3.幼儿园的饮水条件欠佳
很多上了幼儿园的孩子也不喜欢喝水，除了以上两个原因之外，也可能是幼儿园的饮水条件欠佳。家长没有给孩子带水杯，也是孩子不爱喝水的原因。

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如何判断孩子需不需要喝水？
1.看尿液的颜色
这是最简单、最直观的一种方式，如果孩子的尿液（非晨尿）是无色或者是浅黄色的，这就说明孩子不缺水，家长也就不要强迫孩子喝水了。
2.看小便的次数
如果孩子尿液偏黄，而且一天小便的次数少于6-8次时，家长就要提醒孩子喝水了。

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孩子应该喝多少水？
6个月前：不管孩子是吃母乳还是持配方奶粉，在6个月前都不需要额外补充水分。因为母乳喝奶粉中90%左右都是水，能够满足孩子身体对水分的需求。不过，如果孩子出现了呕吐、腹泻、发烧等特殊情况，为了防止脱水，妈妈平时可以给孩子少喝点水。
6个月后：大多数孩子在6个月后就开始添加辅食了，妈妈就可以逐渐给孩子喂水了。
具体要喝多少的量，可以参考以下数据：6个月-1岁：900ml/天
1-3岁：1300ml/天
4-6岁：1600ml/天
当然了，这里说的水指的是一整天所有饮食的水分总和，包括白开水、汤水喝奶水。

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如何让孩子爱上喝水？
【宝妈读吖|与其发愁，还不如试试这些方法，家有不爱喝水的孩子】想要让孩子爱上喝水，家长也要掌握一定的智慧，可以试试以下几个方法。
1.吸引法
妈妈可以给孩子买孩子喜欢的杯子，甚至可以多准备几个，轮着使用。或者是让孩子用吸管喝水，买些颜色不一样的吸管，经常换，也能吸引孩子。
2.榜样法
家人平时可以刻意当着孩子的面喝水，并且流露出很享受的表情。或者可以告诉孩子，他喜欢的那个卡通人物就很喜欢喝水。
3.表扬法
如果家长看到孩子喝水了，要及时表扬孩子。甚至可以把孩子作为“榜样” ，引导家里或其他的小朋友喝水。
4.游戏法
家长不要经常用“过来，喝口水”这样的语气让孩子喝水，试着换种说法，或者是通过玩游戏让孩子爱上喝水。家长可以找两个小杯子，在两只杯子里倒入同样多的水，自己一个，给孩子一个，然后喝孩子玩”干杯“的游戏。
5.改变味道
如果孩子实在是接受不了白开水的话，不妨在水里放点橙子、苹果、柠檬片，适当改变水的味道，孩子的接受度就会高一些。