Angelia妈咪|其实从小就有预兆，家长快补救或许还来得及，“五短身材”的孩子 2015年国务院发布全国18岁及以上成年男

2015年国务院发布全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为170.5cm和155.8cm 。
古人云“邹忌修八尺有余，而形貌昳丽” ，由此可见，身高对一个人是非常重要的。孩子长大后要是“五短身材” ，那将是家长心中永远的痛。
事实上，孩子要想长高并不是一天两天的事，而是一个漫长的过程，但这中间并非无迹可寻，父母从孩子们儿时身形就能看出很多问题。
想知道孩子是否是“五短身材” ，不需要等到他们长大，小时候从这三处就能看得出来。

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【Angelia妈咪|其实从小就有预兆，家长快补救或许还来得及，“五短身材”的孩子】长大后是“五短身材”的孩子，其实从小就会有预兆
1）孩子的脚比同龄人小
我们的身高与脚掌的长度是成一定比例存在的，通常来讲，一个人的脚长得越慢越小，那么他的身高往往太高。
在生活中，有不少“脚印专家”都会可以根据一个人留下的脚印来判断其身高，人身高和脚印长度的计算公式为：身高(CM)=脚印长度(CM)×6.876 。
2）孩子的小臂长度照比同龄人短
假如一个人有着一米八的身高手臂却很短，那整体看起来会极其不协调。
一般来说，越高的人他的小臂一定越长，如果孩子的小臂偏短，那家长就要赶紧重视起来了，孩子将来很有可能是“五短身材” 。

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3）孩子的膝盖位置偏下
我们在生活中看到的身材高挑的人，不论男女，她们的小腿不出意外都很长。
其实小腿的长短和身高也有一定的关联，一般膝盖偏下，小腿会很短，身高上也不会有太突出的“表现” 。
孩子的身高会受到哪些因素的影响？
☆遗传因素
很多父母都会自责，因为自己不高导致孩子也没有个高挑的身材。
父母的基因对于孩子的影响确实很大的，但如果在成长“黄金期” ，让孩子保持良好习惯，也不是不可能长高的。
☆个人生活习惯

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家长一般都会进入一个误区，觉得吃得越多长得越快。
可是每个人的体重是随时都会发生变化的，所以能长胖不等于能长高，如果孩子没有好的生活习惯，平时总是狂吃又不爱运动，那只会横向发展越来越胖，而不能长高。
如果你家孩子出现了这种情况，那家长快点补救或许还来得及。
宝妈知识小Time：想让孩子长高，抓住“关键点”很重要
1）晚上10点前要睡觉，争取在11点前进入熟睡状态
生理学家研究结果证实，生长激素在晚上11点左右并在熟睡状态下会到达分泌峰值。
所以，孩子要保证晚上10点前要睡觉，争取在11点前进入熟睡状态，有助于生长激素的快速分泌和身高增长。

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2）保证孩子每天的运动时间很关键
中国营养学会建议， 2岁以上的孩子每天要有1个小时的户外活动量。
在不同年龄段家长可以采用不同的运动方式，毕竟孩子在运动过程中有助于肌肉的拉伸，可以帮助孩子长高。
不热爱运动的孩子大都不爱出门，不经常晒太阳可能会导致缺钙，自然也不会变高。
3）注意孩子身高发育的“黄金关键点”
第一黄金阶段：0-7岁是孩子正好动的时候，孩子的好动会帮助骨骼的发育。
第二黄金阶段：7-12岁这个阶段对长大后身高的影响为30% 。