艺菲|究竟难在哪儿呢?,心理学丨改变( 三 )


于是 , 每当世界展现出它真实的一面 , 而这份真实与我们的世界又恰巧矛盾的时候 , 我们只会因为“内心的弱小”而否定世界 , 并一边强调“我是的对的” , 一边远离冲突 , 继续躲在自己的小世界里 。
因为当我们意识到了它们 , 就会有意识的从一些细碎的、力所能及的方面做一些努力 , 让自己能够有所进步 。 而这些细碎的努力 , 以及它们带来的进步 , 便会成为滋养“自我”、促进“自我”发展的“养分” 。
而由此我们就看到了改变的另外一个难点 , 就是我们是否有足够的耐心、是否能够脚踏实地、是否能够消化“突然意识到自己需要改变”时 , 所伴生的浓重焦虑 , 并在焦虑存续的基础上继续做好力所能及之事 。