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4.产后恢复要迈开腿管住嘴
如果产后身体允许的话 ， 那一定要迈开腿 。 只要在医学上是允许并且安全的 ， 那么就可以慢慢锻炼起来 。 如果没有什么并发症的话 ， 就一定要加快锻炼 ， 尤其是盆底的锻炼 。 这关系着产后的生活 ， 迈开重要 ， 但同样管住嘴也很重要 。 如今这个社会 ， 缺营养的几乎没有 ， 反而是营养过剩的更多 。 所以 ， 生孩子之后 ， 只需要正常饮食 ， 同时适当增加一些优质蛋白的摄入 ， 多吃蔬菜水果就可以 。 如果要产后就恢复身材的话 ， 那么一定要管住嘴 。
【儿科医生鲍秀兰|小小嫣被宠成公主，有娃后的唐嫣女人味十足，唐嫣罕晒女儿的玩具】管住嘴 ， 迈开腿 ， 这是亘古不变的道理 。 为了恢复身材 ， 恢复颜值 ， 付出这一切都是值得的 ， 只要宝妈们能够坚持下去 ， 结果一定是好的 。

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