奶嘴妈妈育婴师|看她一日三餐后，网友：黄磊功不可没，14岁黄多多被赞又高又美文章纯属原创

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【奶嘴妈妈育婴师|看她一日三餐后，网友：黄磊功不可没，14岁黄多多被赞又高又美】我们都知道颜值很大部分都是受遗传基因的影响。但是除了遗传基因，后天因素对孩子的影响也很大。
黄磊的大女儿都不仅长的很高，颜值也非常的高，有气质。黄多多的高颜值不仅是遗传了妈妈孙莉还有有爸爸完美的高颜值基因，更重要的是黄磊对黄多多后天的塑造。其实想要知道黄多多为什么颜值这么高，看黄多多的一日三餐就知道了。

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大家都会以为黄多多会每天都吃山珍海味，其实黄多多一日三餐吃的也很普通。但是这个普通当中也很科学。皇多多的一日三餐主要以蔬菜和水果为主。而且黄多多有一个很会做饭的老爸，看过《向往的生活》的人都应该知道，黄磊是一个很会过日子的人，他的厨艺很精湛，很了不得。
在家中，黄磊都会根据孩子们的胃口做出丰富的一日三餐，清淡中又包含营养和健康。黄多多的颜值之所以这么高，作为黄多多专属大厨的黄磊可以说是功不可没的了。

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合理饮食结构的标准和重要性
虽然许多人都是吃货。吃也确实是世界上最幸福的事情。但是如果不会''吃'' ，不懂得怎么吃就很容易肥胖或者降低颜值。饮食结构的标准其实很简单：就是清淡，低热量，低脂肪和营养科学。
许多人都喜欢吃高热量食物，因为好吃，往往一般会上瘾，但是其实有些高热量食物吃多了除了满足人们的需要外，对身体以及颜值都会很不利。为什么人们都吐槽自己脸上长痘，脸色不好，身体很差，其实与长期不良的饮食结构也是有关系的。

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所以人们一定要从小坚持养成一个良好的饮食习惯并根据自己家庭状况和自身的需要等制定一个符合自己的饮食计划。
良好的生活习惯也影响颜值和发育状况
此外，除了饮食结构会影响孩子的颜值外，良好的生活习惯也影响颜值和发育状况。比如睡眠习惯。睡眠习惯主要表现在睡眠是否充足和是否经常熬夜以及睡姿是否正确。

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许多孩子喜欢侧躺，侧躺会很容易造成孩子出现两边脸大小不一样的现象，影响整体脸型以及五官的立体化程度。还有许多孩子经常熬夜打游戏，有常识的人都知道熬夜不仅皮肤会很干燥，而且还会长痘。脸上有痘自然颜值也高不起来。
无论怎么样，有一个良好的生活习惯总是不会吃亏的。许多人为什么会身体这么差，经常生病，就是因为那些人不懂得好好照顾好自己，经常在透支自己的身体。当老的时候就为了不正确的生活习惯而买单。

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遗传基因、生活习惯以及饮食习惯都会对孩子的颜值有不同程度的影响。良好的生活习惯和饮食习惯需要从小就培养。父母要督促孩子制定合理的饮食计划和生活计划。
此外，和谐有爱的成长环境也可以提高孩子的颜值。父母们也要为孩子创造一个温暖和谐的家庭环境，为孩子的成长保驾护航。

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我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！