糖果妈妈|肚大如箩练一字马，不愧是奥运冠军，刘璇晒孕期“倒立瑜伽”写真美国运动医学会明确提出：鼓励健康的孕

美国运动医学会明确提出：鼓励健康的孕妇，在整个妊娠过程中参加运动。
执笔：欧阳比文
“体操公主”刘璇在体操事业上的成就令人赞叹，作为前奥运冠军，尽管退役了19年，仍保持着雷厉风行的作风。
对待大儿子雄赳赳， 4岁之前不吃盐，实行军事化管理；而怀着女儿的时候，刘璇更是做高难度动作，风采一点不减当年，如此“虎妈” ，让人羡慕让人忧啊！

文章图片
刘璇晒孕期“倒立瑜伽”写真，肚大如箩练一字马
此前刘璇曾晒出一组孕期写真，不过都是比较“温柔”的，其实她当时也拍了一些高难度的动作，或许是怕引起争议，所以就先压在箱底了，没有示人。

文章图片
如今二宝呱呱坠地，是个可爱的小公主，刘璇也大方地分享了她在孕期的“体操照” ，看得人心惊肉跳。
刘璇发文表示“你们的超人妈妈来了” ，在写真中，她肚大如箩，却身轻如燕，做倒立瑜伽毫不费力，挺着巨大的孕肚，身体就靠着头部和手臂支撑，动作之标准令人惊叹。

文章图片
大儿子雄赳赳过来亲吻妈妈的孕肚，侧耳倾听，还没出生就和二宝进行交流了，画面很有爱。顶着西瓜头的哥哥，一看就是个暖男。
不仅如此，刘璇还做出了倒立+劈叉、倒立+一字马的动作，双腿“一马平川” ，完全在一条直线上，重现当年的奥运冠军风采，除了服气，实在想不出其他词语了。

文章图片
此前被爆怀孕的苗苗，因为是舞蹈演员出身，也亮出了标准的一字马，不过她好歹人是在地上，不像刘璇，是倒置的状态。

文章图片
看过这组照片，网友一边惊叹于奥运冠军名不虚传，一边对此表示担心，还有人表示“好想给刘璇的照片倒过来看，真的太危险了”、“没怀倒立不了，头重脚轻” 。

文章图片
分析：奥运冠军的高难动作，并不适用于普通孕妇
★先来说说一字马，一字马是下肢的一个动作，但是对于孕妇而言，任何奇怪的动作，以及不合理的体位，都很容易造成流产。
尤其到了孕晚期，很多准妈下肢水肿，下蹲都困难，更别提一字马了，减肥也不急于在一时。
所以这个动作不要效仿，不要学，不要做，重要的事情说三遍！

文章图片
★再来说说倒立，孕妇能做这个动作真是“哇塞”了，但是倒立对于孕妈和胎儿来说，都是有一定危险性的，除了观赏性以外，丝毫没有好处。
1）容易摔倒：
这一点不用过多解释了吧，高危险动作，一旦跌倒，早产、流产都有可能，毕竟不是人人都是奥运冠军。
2）胎儿缺氧：
孕妇倒立时，巨大的孕肚可能会压迫到胸腔，或可导致胎儿缺氧。

文章图片
如果孕妇感到呼吸困难，头晕，就要及时停止这一动作，拍孕妇写真也不行，紧急的需送医，还是建议不要做这个动作，别一时头脑发热，追求效果而忘了安全。