辣妈经验必知|李波育儿说：儿童过度吃冷饮会给身体带来哪些伤害？要适时适量李波育儿说：儿童过度吃冷饮会给身体带

李波育儿说：儿童过度吃冷饮会给身体带来哪些伤害？要适时适量

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李波育儿说：儿童过度吃冷饮会给身体带来哪些伤害？要适时适量
近几日天气炎热，每天都能看到成群结队的孩子们走进冷饮店买冰淇淋，甜甜的奶油，凉凉的口感，孩子们别提多开心了。但有孩子的父母想必都知道，冷饮这个东西，对孩子的身体是没有好处的，孩子长期过度吃冷饮，会给身体带来怎样的伤害呢？
1、刺激嗓子：冷饮最先刺激到的就是嗓子，会让颈部的血管在短时间剧烈收缩，引起小范围血液循环不畅，如果孩子本身就免疫力低，则很可能会引起嗓子发炎。

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2、影响消化系统夏天吃冷饮最常见的表现就是会对肠胃产生很大的刺激，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。肠胃的免疫力下降，进而影响消化能力。时间一长，孩子的体质就会发生改变，易感冒，生长速度缓慢，挑食，引发很多慢性病，比如过敏性鼻炎、咳嗽等。
3、降低食欲各式各样的冷饮里，营养物质少，大多含有多种食物添加剂，而且能量都很高，比如白糖、牛奶、奶油等，会让孩子有饱腹感，同时冷饮对味蕾的刺激让味觉感受降低，加上肠胃受到刺激，孩子的食欲就会减弱，正常的饮食规律被打乱，容易造成营养的不均衡。

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4、破坏代谢功能夏天炎热，大量出汗也是一种排毒方式。如果大量喝冷饮，短时间能让体温降下来，感觉到凉爽，但是也会导致毛孔收缩，无法正常的排出体内的汗液，时间一长，体内毒素排不出去，淤积体内，到了冬天，孩子就容易生病。
5、引起蛀牙孩子们之所以喜欢吃冰淇淋之类的冷饮饮料，除了凉爽外，还有就是因为有很好的口感，冰淇淋、饮料里都添加了大量的糖分和食品添加剂，满足了孩子的口感。如果吃完这些冷饮不及时刷牙，残留在牙齿上的物质就容易引起孩子蛀牙。冷饮成分多为糖类，小孩食用后应及时漱口，冷饮残留物附着在牙齿上容易产生蛀牙。

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6、引起女孩宫寒：女孩子尤其要少吃冷饮，太多的生冷食物会刺激女孩的子宫发育，长大后痛经的比率会增加。
回想起过去照顾娃的经历，很多时候长时间没生病突然吃了一次冷饮，往往没多久就生病了，其实，尤其是对于脾胃虚弱的孩子，真的能不吃冷饮坚决不吃，特别是幼小的孩子免疫力还比较低，不能因小失大哦。一般8-9岁的孩子抵抗力会提高很多，身体就没那么娇气了，炎热的夏天适量吃点冷饮也不会出现太大问题。

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当然，要让孩子整个夏天都不吃冷饮这也是有点残酷，偶尔通融一下也是可以的，主要控制好量，可以给孩子买那种袖珍型的小冰淇淋，一定要选择正规厂家生产的哈，吃完冷饮记得多喝温水，避免在夜间食用。
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