说爱|最好的生活状态是这“四个字”，心理学：一个女人冬去暑来

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冬去暑来，花开花落，我们每天奔走在车来人往中，为了工作、为了生活，有时开心、偶尔失落，任由生活推着情绪，却常常忘了取悦自己。
人活一世，真正重要的是什么？财富、权力、名誉甚至爱情都不过是点缀的手段，最终不过是为了为自己营造一个身心舒适的生活状态。
很多女人，为父母、为丈夫、为孩子——总之是为他人，一生忙碌，纵然从中体验到了爱和被爱的满足，但却终究没能活出独立完整的自我。
我一直觉得，一个女人，最首要的事，是爱自己；最好的生活状态是，活在当下。

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“活在当下”——此刻即是最珍贵
近些年， “活在当下”这四个字已经被“用滥了”、“写尽了” ，失意的时候、彷徨的时候，工作不顺、情感困顿的时候，人们动辄就在自己的朋友圈感慨一句，劝自己活在当下。
但实际上，很少有人是真正领悟了这句话的深层含义的，甚至有人将它偏激地误解成说服自己纵容此刻随欲作为的借口。
所谓“活在当下” ，是一种挣脱了过往经历的束缚、超越了前路未知的恐惧，而能够全心全意投身于当下生活的一种达观超然的人生态度。
它既非一种悲观绝望的无奈、亦非一种恣意寻欢的快活，相反，能够真正活在当下的人，恰恰是懂得此刻最珍贵而努力把握当下、不断进取的人，是真正看透生活却仍然热爱着生活的人。
一个能够活在当下的女人，她往往最容易获取幸福和快乐，因为过去和未来都不能让她的心受累，她的心全在此刻用力，无论结果怎样都不会产生遗憾悔恨、沉湎过去的无用情绪；而这种投入也能够让她更好地成就每一个当下的自我，这难道不是最理想的生活状态吗？

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我们真正能够紧握在手的——只有当下
原哈佛大学心理学教授拉姆·达斯在其书《活在当下》中开篇写道， “我们总是不能让该来的来，该去的去……”
我想这应该是如今大多数人总是感到不快乐的根源所在。
因为遗恨往事，因为惧怕未来，我们又笨手笨脚地失掉了现在。于是，失落和痛苦总是笼罩着我们，苦闷和寡欢总是萦绕在心上。
不快乐成了一种恶性循环，而幸福却总是在循环之外的、最唾手可得处。
曾经看过的一个采访视频让我至今难忘，访谈对象是一群满头银丝、却精致可爱的老奶奶，当问及“如果有机会重来一次，会怎样生活”这一问题的时候，老奶奶们眼中闪过了遗憾、却也散发出光亮。
她们说，如果重回年轻的时候，会用更多的时间去“存在” ，去活在每一个当下、存在于每一分的得失哀乐。
的确，人生真正重要的概念就是“存在” ，认识到生命中的每一刻都是独一无二、弥足珍贵的。
然后我们唯一能做的，就是投入的当下的每一寸悲喜、握紧此刻的所有幸与不幸。
这样，我们才能时时刻刻以一种轻盈放空的心、容纳人生中的每一分每一秒。

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全力以赴享受当下，时间会给你答案
法国天才诗人兰波有一句诗， “生活在别处” ，表达了那种追求理想生活状态的渴望与激情。
但或许，最真实的生活不在任何一处、而只在此处、此时，纵情享受“此处的生活” ，或许才是最好的生存状态。
其实，活在当下是一种超然物外又物我相融的状态，一种灵魂和肉体的高度统一与专注。