#腾讯#腾讯几千万身家的35岁程序员被裁感到焦虑( 二 ) 程序员|编程|罗永浩

举个实际例子，比如叫你什么都不做，就静静坐二三个小时，一般最多一个小时就感觉到不舒服，要起来走走动动。如果你赶着工作或学习，会把这份不舒服忽略掉，但它实际是存在的。久而久之，这样的不舒服也会变得越来越严重，但你身体、感知也跟着退化，无法明显体会或因为某种压力无法顾及，直到最终病倒。其中压力就像一个魔咒，把你死死缠住。
知道了软件项目工期长，为了项目早点上线，否则公司可能会给拖跨或者给别的公司占有先机，可想上头会给程序员多大的压力。一般也是比较诚实、负责任的员工才像牛一样任劳任怨，接受公司一切安排，最终把自己身体累垮。
也许有人会提到抗压能力，这只适合在竞技层面，即是你本来具备这样的实力，顶住压力可以取得胜利。生活上不适合，因为人的意志、体魄等是随着时间流逝一点一点给磨灭掉，你已不是原来的自己。所以日常需要注意、调节一些对我们身体慢性伤害的事或物。
另一个是难度，编程也不是特别难，一般编程说白了就是和用英语来写文章差不多，每种语言都有自己的语法、规则、数据结构等。一个难点是一符一号都不能出错，另一难点是知识点比较多而学习时间相对较少，还有一点是数据结构逻辑性比较强，这些都需要细心和耐性。
细心、耐性又表现为头脑的清晰度，和强度、压力相冲突，长期就会导致程序员的大脑损伤，应付不了。说到头脑清晰度，最极致应该是长篇巨著的作家，写了几百万字还能清楚记的写过什么。编程在这方面和写作有类似，心境、要求等不一样。比如，你已敲了十几小时代码，已非常累，头脑模糊，但碰到一复杂功能必须实现，否则几天的努力没结果。
这功能涉及到几十个变量，分成几级，有无数种组合，还有一大堆代码。其中有几十种组合可以实现所需功能，有一两种是最优解。如果头脑清晰的话思考几十分钟就可能理清它们之间的关系，在大脑疲劳时再去思考这种问题就有种绞尽脑汁的感觉，很难解决它，不愿去碰。笔者有时也编写程序，有非常痛的领悟，特别是赶着完成时。
这是一时的头脑不清晰，长期后就会让大脑疲劳、不清晰变成常态，再去思考这种复杂数据结构就变得不可能。虽然通过试错也会实现所需功能，但这样工作费时，写出的程序运行效率低，会有各种各样的BUG ，因为不是最优解，没有理清数据之间的关系。
数据结构理清楚再去编写，这是编程思想，应该也是优秀程序员最需具备的素质。头脑清晰能让你过目不忘，一切都变得容易、顺利，糟糕的大脑疲劳状态就算盯着一个字看一小时都未必能记住。而且程序语言经常更新换代，没有清晰头脑去学习、接受新的知识，编程这碗饭更难端。
最著名的程序员大脑损伤例子应该是罗永浩，笔者一直觉得罗永浩精神状态有些问题，从面相和眼神可以看出，最近他在采访中直接说出创办锤子手机时害怕接见外人，如供应商，这是大脑损伤的明显症状。他以前可是新东方的一名优秀讲师，面对台下几百人谈笑风生、妙语连珠，他的语录段子还在网络上流传。
罗永浩的聪明也许可以媲美雷军，雷军是为数不多懂汇编语言的科技大佬。研发智能手机这一项艰巨的任务，使罗永浩从天之骄子变为负债几亿的落魄者。华为手机能取得现在成就是几千名研发人员共同努力的结果，也是靠每年研发投入一千亿砸出来。锤子手机启动资金一亿，可想罗永浩当时的工作有多繁重，加上竞争对手带来的压力，很容易压垮人。
所以程序员需要在强度、难度和压力中找到平衡，经常性保持自己大脑的清晰，才能延长自己的职业寿命，七老八十还活跃的程序员不是没有。代码永远写不完，每隔一两小时要起身活动一会，能有条件进行一些强度运动更好。在头脑疲劳时需要小睡一会，也利于工作。小睡和有点强度的运动对保持头脑清晰非常关键，每个人都适用。