贞妈育儿记|了解暗理性理论，助娃更好成长，孩子的“负面情绪”并非一无是处面对孩子情绪的崩溃

面对孩子情绪的崩溃，父母都非常着急，不知道该怎么办。相信不仅仅是抖音里的那个孩子，现实生活中有许多被“负面情绪”所影响的孩子。我们该如何帮助他们呢？

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案例分析
前几日在抖音上看到一个小男孩，情绪特别容易激动、暴躁，无论他的父母让他做什么，总是害怕得大叫“我做不到！我害怕！我不要！” 。最近一个视频里，爸爸让孩子去买个东西，给孩子做了很久的心理建设，还给了他很多时间去准备，结果在临出门的时候，刚踏出大门，孩子就大哭起来。

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一、孩子的“负面情绪”并非一无是处
1、了解“负面情绪”
首先，我们要明白负面情绪并不是一无是处的，它是我们的正常情绪。有些家长害怕孩子出现大哭大闹的情绪，认为哭闹的孩子并不是一个乖巧的好孩子。其实这样的想法是错误的，负面情绪存在于我们每一个人中，谁都不可避免。著名心理学家芭芭拉·弗雷德瑞克森曾针对人类的情绪做过一组数据：一位正常的社会人每天的正面情绪（愉快、满足、轻松等）应该占据所有情绪的75%左右，而剩下的25%则是负面情绪（焦虑、敏感、抑郁、难过等）。
因此，当孩子产生负面情绪的时候，要接纳、理解它们的存在，仔细的寻找产生负面情绪的根源。负面情绪不仅仅会有消极影响，掌控得好时也会有积极的帮助。

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2、了解暗理性理论
既然负面情绪是正常的情绪，那么对于每个人来说就存在一定的意义。暗理性理论就是：负面情绪对于每个人来说有着巨大的正面价值，情绪有着非常重要的功能，如果说思维是一种理性，那么人们的情绪则是另一种理性，我们可以称之为“暗理性” 。
举个例子：比如当我们临近考试时，会产生焦虑的情绪，这是一个负面情绪。但正因为焦虑情绪的作用，使得我们大脑集中注意力，进入更有效的学习状态中，从而避免挂科或者取得好成绩。
3、表达情绪的错误方式导致情绪陷入困境
同样的负面情绪，表达的不一样会导致结果的不一样。比如同样是搭积木失败，有的孩子会通过扔积木或者大哭大闹来发泄心中对于失败的愤怒；而有的孩子则会在保持愤怒的状态下，像赌气一样，更加奋起加油，直至成功为止。

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所以，负面情绪不是直接导致陷入困境的原因，而负面情绪的表达才是。家长在遇到孩子受负面情绪影响的时候，不要否认负面情绪的存在，而是应当引导孩子正确表达负面情绪。
而、引导孩子增强对情绪的掌控力
1、情绪小游戏
父母和孩子之间可以玩一些有关情绪的小游戏。比如收集各种情绪的小图片，让孩子猜一猜图片上的小人在表达什么样的情绪。
这个小游戏不仅仅可以让孩子观察别人，不同的情绪表达出来的样子不一样；也可以让孩子明白情绪是个什么东西，它的对外表现是怎样的。人的各种肢体语言其实也在表达着各种情绪，玩这个小游戏的时候，不仅仅可以让孩子认识情绪，更能培养他读懂生活中潜在的、难以察觉的情绪表达方式。

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2、场景模拟游戏
父母在与孩子互动的时候，模拟一些场景，设立几个人物和他们所处的环境，互相在其中扮演角色。这些角色尽量挑选我们生活中随时能遇到的、日常的角色，例如，父母与孩子的角色互换、扮演学校的老师和学生、扮演同学或者玩伴。