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明天要出去郊游,做一个韩式海陆午餐肉三明治饭团带出去郊游,营养丰富、方便携带。上班外出都适合~
By *长腿_河马太太*
用料
- 午餐肉 1盒
- 玉米 半根
- 虾仁 2个
- 香菇 2朵
- 米饭 200克
- 黄瓜 30克
- 海苔 1包
- 保鲜膜 少许
- 荷包蛋 1个
- 韩式拌饭酱 3勺
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1、1??、准备玉米剥粒、虾仁过水煮熟,黄瓜切丁、荷包蛋、香菇切片炒香备用
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2、2??、午餐肉切厚片,放入锅中煎至两面金黄(午餐肉的盒子要留着备用)
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3、3??、大碗里放米饭、玉米粒、黄瓜丁、虾仁、香菇片、荷包蛋、韩式拌饭酱搅拌均匀
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4、4??、午餐肉盒铺入保鲜膜,放煎好的午餐肉片?拌好的饭?午餐肉,按压紧实
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5、5??、最后拉住保鲜膜将按压紧实的饭团从午餐肉盒子里提出来,一份漂亮的韩式海陆午餐肉三明治饭团就做好啦~
小贴士今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧,做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜,也可以@我,我会给大家出详细的教程。美丽健康吃出来,我是河马太太。关注我,每天带你来一次美食与身体的对话,爱你们
【 保鲜膜|韩式海陆午餐肉三明治饭团】做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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