母婴参考|正在悄悄偷走娃的身高，父母早点纠正还来得及，几个生活细节( 二 ) 一般情况下

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2、挑食，营养不均衡
孩子挑食一定要引起父母的重视，而不是遵循他们的喜好给他们做喜欢吃的食物，这只会让这种不好的习惯继续保持，对孩子的身高发育没有一丝好处。
挑食往往会让孩子自身的营养吸收不均衡，导致某些生长所必须的元素含量不足，从而影响身高发育。

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现在很多孩子都非常喜欢吃一些快餐食物，这些食物中含有大量的激素和糖类，经常吃会让油脂和糖分堆积在体内，容易发胖，而这些食物又非常有饱腹感，当吃了这些后不再摄入真正可以促进生长发育的蛋白质、碳水化合物等，孩子的身高就直接受到影响。

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3、营养补充过剩
首先，在给孩子补充营养时，要形成规律。也就是孩子吃饭时间最好是按时的，如果家长饮食就特别不规律，经常性饱一顿饥一顿，不按时做饭，孩子的消化系统就会紊乱，不利于营养物质的吸收。
其次，在给孩子购买补品时，要根据孩子的健康和生长发育情况在医生的指导下购买，否则盲目的补充营养会给孩子的肾脏带来负荷，也不利于其他营养物质的吸收。

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4、运动量不足
现在，每个孩子花在手机、电视上的时间远远多于室外活动，但是缺乏运动量会影响孩子的骨骼发育，孩子的食物得不到快速的消化，营养物质吸收速率慢。
所以适宜的运动在孩子的整个发育过程中是非常重要的，它不仅会促进身高的发育，还可以增强他们的免疫力，一般情况下运动过后的睡眠质量和食欲都会有不同程度的提升。

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这些细节在生活中往往容易让家长忽略，但是对孩子的身高发育却有着很大的影响，所以家长们要注意观察，一旦发现自己在养育孩子的过程中，他逐渐养成了这些坏习惯，就要及时的帮他纠正。