5：合理运动
适当的体育运动会刺激机体钙和磷的吸收 ， 加速骨矿物质在骨骼内的沉积 ， 加速骨骼的成长 。 家长要多鼓励孩子参加室外活动 ， 进行一些开放性较强的运动 。 避免孩子附中或有压缩性的运动 。 采用正确的方法才能让孩子健康地成长 。

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