婴儿补钙的方法说了100次,你问推荐品牌我不回答的原因明白了吗


婴儿补钙的方法说了100次,你问推荐品牌我不回答的原因明白了吗

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经常收到爸爸妈妈们关于新生儿、婴儿、低幼宝宝如何补钙的提问,我也回答了很多很多次,但依然有很多家长孜孜不倦地追问:那推荐什么品牌呢?哪家的钙最好呢?该怎么补呢?
当然是都不推荐都不补呀!
具体怎么回事?我做了一个常见的9问总结,一次性说清楚
婴儿需要补钙吗?这个问题准确的问法应该是:婴儿需要钙吗?
需要,婴儿处在快速生长期,他们当然是非常需要钙的
婴儿怎么吸收钙呢?我们先不要想怎么补,我们先来看婴儿怎么吸收钙
婴儿吸收钙的关键是:维生素D
也就是说,直接给婴儿补钙,是不太容易被吸收的,正确做法是给孩子补充维D,这样婴儿从母乳、奶粉、食物中摄入的钙,就能被身体吸收了
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母乳和奶粉中的维D够吗?晒太阳、食物中的维D够吗?母乳的营养非常全面,但唯独维D的含量非常低,所以是需要额外补充维D的
奶粉中含有维D,但考虑到存储、冲泡的损耗和奶量的不稳定性,还是更推荐额外也补充维D,食物同理,摄入量难以衡量,不能只依靠食物来补维D
不推荐通过晒太阳的方式补维D,摄入量难以衡量,且容易晒伤
多渠道补充维D,会中毒吗?需要隔天补吗?有的爸爸妈妈比较谨慎,看了下奶粉盒子介绍,感觉维生素D的含量足够了,再加上宝宝开始吃辅食、吃正餐了、又喜欢户外运动,担心宝宝维D摄入太多,会中毒 。
其实这种担忧是没有必要的,撇开剂量谈毒性都是耍流氓嘛,想要达到维生素D中毒?
  • 急性中毒:需要一次性服用了200倍日常量
  • 慢性中毒:每天服用33-66倍日常量,且连续服用6个月以上
所以说,日常生活中摄入的维D和正常补充的维D是不需要担心过量中毒的
【婴儿补钙的方法说了100次,你问推荐品牌我不回答的原因明白了吗】同理,各种隔天吃、隔周吃、交替吃的补法也是没有必要的,徒增麻烦而已,婴儿从出生15天开始,每天补充一次维D就好,推荐补充到至少2岁,并且推荐补充维AD合剂 。
关于维D的毒性、怎么吃、鱼肝油行不行、维A会不会中毒、有没有必要补,我写过一篇非常详细的文章,也是一篇10W+,戳:
在此再提示一句,维D不要选择下图这种蓝帽子的保健品类:
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而是要选择OTC的药品类:
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补维D感觉不够直接,直接补钙不行吗?不行 。
之前我们已经提到过了,维D促进钙的吸收,没有维D,直接补钙是不容易吸收的 。并且,只要补充了维D,宝宝从奶、膳食中吸收的钙也就够了,不需要额外再补
所以,如果你觉得宝宝有点缺钙,不妨先排查一下维D是否补充到位 。
我孩子睡不好、枕秃、长牙晚、走路晚,是缺钙的表现吧?缺钙确实可能造成婴儿这些症状,但不能反过来说这些症状就代表缺钙,就像长颈鹿有长脖子,但有长脖子的不都是长颈鹿 。
并且更有可能的是:
  • 睡不好——宝宝睡眠习惯不够好,为此我已经写过100多篇文章来讲这个事情了
  • 枕秃——小婴儿因为长时间躺着,都会多多少少有枕秃,出汗、太热也会造成枕秃
  • 长牙晚——个体差异
  • 走路晚——很有可能恰逢秋冬,穿太多走不动~
所以,不要轻易自己判断宝宝缺钙哦~
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以防万一,还是给孩子补钙吧,大不了白补呗!也不推荐这样做哦
因为盲目补钙轻则伤胃、影响食欲,重则影响身体,对宝宝并没有什么好处,
钙是地球上排名第五多的元素,只要正常饮食、生活,其实一般不会缺钙 。钙多了也不是就代谢掉,而是影响铁、锌、镁、磷的生物利用率,有可能引发尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害 。
更极端的是,极少数小儿过量补钙会患上“ 鬼脸综合征”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远
所以说,盲目补钙并没有什么好处
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侵删
我测了孩子骨密度不高,这该是缺钙了吧?婴幼儿处在快速生长期,骨密度不高是正常的,正是因为有“空隙”,才能长高呀,所以不能单纯通过骨密度来判断是否缺钙
那到底怎样才是缺钙?怎样才能补钙?首先,不要自行判断、自行买钙给宝宝吃
其次,寻求医生的专业意见,并且我建议你多咨询几家医院的中青年医生 。因为给婴儿补钙曾在我国非常流行,咱们80后这一代,无论是宝宝睡不好还是长牙晚,或者感觉有点缺钙,或多或少都被补过钙 。所以有很多老医生可能还会保留这样的习惯,但中青年医生接受知识更新的能力更强,可能在这方面的判断会更客观 。
所以,多问几个医生,再结合判断会更准确
最后,如果医生建议补钙,也要记得遵医嘱,不要超量、超长时间地给宝宝补钙,因为真的不是多多益善哦!根据医生的建议补,如果觉得还有不足,不要嫌麻烦,再去请医生看看,是否需要继续补,不要自己做决定 。
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说了这么多,希望对你有帮助
你家宝宝补钙了吗 单选0人 0%什么都没补0人 0%只补了维D0人 0%一直在补钙0人 0%以前补了钙,以后不补了