家长注意：夏季养娃，这4件事别做错，当心伤娃，还耽误长个子 _母婴亲子

【家长注意：夏季养娃，这4件事别做错，当心伤娃，还耽误长个子】导语：家长注意：夏季养娃，这4件事别做错，当心伤娃，还耽误长个子
夏日炎炎，带娃变得异常困难！家长带娃时需要格外用心，否则很容易影响到孩子的身体，甚至会影响孩子的生长发育。

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家长注意：夏季养娃，这4件事别做错，当心伤娃，还耽误长个子！别不当回事，快来看看吧。
一、不要经常给孩子吃太凉的食物
夏天气温高，稍微一动就是一身汗，孩子更是不例外，因为孩子天生好动，就会觉得更热，经常想吃一些冰凉的食物降温消暑，而有些家长也认为天气热吃凉的没事，于是经常给孩子吃像冰淇淋、冰棍之类的东西。

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这些冰凉的食物吃多了，特别容易伤害脾胃，一旦脾胃受损了，孩子的身体会出现大问题，比如腹部胀满、乏力困倦等情况。
还会影响生长发育，长高个变得很困难。而且这些冰凉的食物多半是甜食，吃多了也会伤害牙齿健康。
所以这件事不要做错了，一定不要纵容孩子吃太凉的食物。

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二、不要经常给孩子吃油炸类食物
食物经过油炸后，变得很香很酥脆，确实非常好吃，难抵诱惑，但注意了，夏天气温高，体内燥热，吃了油炸食物后特别容易上火，还会出现消化不良等情况，对孩子是一种伤害。
一旦出现上火、消化不良了，孩子的食欲会下降，吃的食物少，摄入的营养就少，会影响生长发育，耽误长个子。

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所以油炸类食物尽量不要给孩子吃，即使是自己做也不行。
烹饪菜肴时，要将油炸改成别的烹饪方式，最好以蒸、煮为主，这样做出来的食物更清淡少油，特别适合夏天，对孩子的身体有益。

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三、不要给孩子吃隔夜的饭菜
现在几乎家家都有冰箱，很多人认为即使饭菜做多了也不怕，因为有冰箱，吃不完放进去，下一顿或者第二天接着吃。
这样的饭菜从外观看起来没什么不好，是不是就没问题呢？

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显然不是的，要知道冰箱只能减慢细菌增长的速度，不能抑制细菌，也就是说，放进冰箱的饭菜比放在外面的饭菜滋生的细菌少一些，但还是有细菌的。
夏天气温高，细菌滋生速度快，给孩子吃这样的饭菜，无疑会伤害身体，没什么好处。一旦生病了，孩子便会吃不好睡不好，就会耽误长个子。
所以不要给孩子吃隔夜的饭菜。最好当顿吃完，一次做少点，做到不浪费，不吃隔夜饭菜。

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四、不要推迟吃饭睡觉的时间
白天特别热，也特别长，天黑得很晚，一般到晚上七点才开始天黑，于是有些家长就会故意推迟做饭时间，在做饭前会带着孩子出去玩一玩，等回来了再做饭吃饭，吃完饭了也很晚了，也就推迟了睡觉时间。
这么做很不好，会影响孩子长个子。因为晚上十点到一点间，身体内会分泌生长激素，而这个时候没有睡，或者没有进入深睡眠的话，就会错过这个绝佳的机会。
所以夏天里也要让孩子早点吃饭，早点睡觉，等早上七点再起床，这样做才是对孩子好。

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以上几点做好，对孩子身体有益，也能促进孩子长高个。不知道你做对了吗？如果没有，请及时改正。