奶果妈咪|直到看见当妈的赵丽颖，才知啥叫“蚂蚁腰”，以为吉娜的腰够细了文章纯属原创

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前阵子，参加综艺节目《妻子的浪漫旅行》的朗朗夫妇冲上了热搜，吉娜凭借纤纤细的腰身冲上了热搜，让许多人都非常的羡慕如何盈盈一握的腰身，但是直到看见生产完复工的赵丽颖才知道，什么才是真正的''蚂蚁腰'' 。

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吉娜的两只手都可以把自己腰给圈住了，让人非常怀疑轻轻一握是不是会断掉，但是这样美丽的腰身和窈窕的身材，却不是凭借锻炼就可以拥有的，因为人家是天生的呀；而我们许久都没有营业的颖宝，因为待产和恢复身体的原因，已经很久没有出现在观众的视野中了，但是最近赵丽颖也公开营业了，在公众面前亮相的赵丽颖身材还是一如既往的好看，不愧是传说中的蚂蚁腰，在结婚生子之前，赵丽颖就以蚂蚁腰著称，没想到在结婚生了孩子之后，腰身还是那么的纤细，真是让人非常的羡慕啊。
生过孩子的妈妈们都知道，在生完孩子之后，身材会发生严重的变形，浑身肥肉很难减下来，但是许多的女明星却偏偏抵抗住了这个规则，即使生完孩子之后，身材也依旧苗条，她们是怎么做到的呢？

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生完孩子也可以拥有苗条身姿
许多的妈妈们都有着这样一个烦恼，那就是生完孩子之后，自己的身材走样严重，并且很难恢复生产之前的状态了，但是看着荧屏上即使生完孩子，也依旧光鲜亮丽、身材窈窕的女明星，却还是会羡慕不已，但是其实怀孕生产之后，所有的女性身材都会发生走形变化，但是如果能够进行科学的饮食调理，以及专业的知道训练，妈妈们想要拥有苗条的身姿也是没有问题的。

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为什么生完孩子身材会变形？
1、盆骨变化
女性顺产的话，都需要打开盆骨，让孩子顺利出来，但是这样就会造成骨盆的变形，如果不能恢复原来的位置，就会让女性看起来更加肥胖了。
2、营养过多
在孕期补充的营养过多，会让女性体内多余的营养转化为身体的蛋白质，积累在体内，那么自然也就会发胖了。

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3、运动过少
孕期的女性，由于身体不便，所以很少会有运动的想法，但是在孕期又补充了太多的营养，两个因素一叠加，只有补充，没有消耗，所以身材自然就会走形了。
03
女性怎么在生产完后恢复身材？
1、母乳喂养孩子
母乳喂养孩子不仅可以让妈妈们体内累积的营养物质传送给孩子，还可以补充孩子生长发育所需要的许多营养成分，而且母乳可以提高孩子的身体抵抗能力，让孩子更加的强壮。

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2、合理膳食
妈妈们在产后要合理膳食安排，不要补充过量的营养，避免造成营养在体内的堆积，少食多餐，科学饮食。
3、加强运动
妈妈们在生产后想要恢复身材，就要坚持运动，有条件的话，可以在专业人员的指导下，进行科学合理的运动，可以尽快恢复生产前的身材和体质。

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总结：妈妈们如果想要在生产完之后，也拥有迷人的身材，那么就一定要加强自控能力，进行足够的运动锻炼，消耗体内积累的脂肪，合理膳食营养，不要过度补充营养，尽量进行母乳喂养孩子，把身体的营养输入给孩子，也可以加强孩子自身的抵抗力，减轻妈妈的负担。