彩儿妈妈说育儿|促进脑部发育，智力甩开同龄人一大截，4种辅食要舍得给宝宝吃在孩子出生之后

在孩子出生之后，虽然宝宝的大脑聪明与否和遗传有一定的关系，但是宝宝后天的饮食营养对宝宝的大脑发育也有重要的影响。
学会正确地给宝宝喂辅食，宝宝的大脑就能发育得更好，也能更加聪明。

文章图片
闺蜜的孩子刚出生几个月，闺蜜一开始没有什么经验，总是想当然地给孩子添加辅食。
在闺蜜看来，要想让孩子变得更聪明，就要给孩子添加足够的营养，为此闺蜜总是给孩子做些大鱼大肉、鸡汤之类的给孩子大补。
一开始宝宝好像还对这些食物不是特别反感，可是吃上一段时间后，宝宝开始拒绝吃这些食物了，有时候甚至还哭闹。
闺蜜急得没办法，思考可能是因为在宝宝的辅食搭配上出了问题。于是闺蜜开始查阅大量资料后发现，宝宝还这么小，不应该在这种时候给宝宝进行大补，这样对宝宝反而不好。
后来闺蜜渐渐调整了对宝宝的辅食搭配，看到宝宝很少开始哭闹了，闺蜜知道是正确的辅食搭配起了作用。
看来，在宝宝的辅食选择上，涉及到的方面还挺多的。闺蜜想到这个需要根据宝宝的年龄段来为宝宝制定对应的辅食计划，而且在喂养方式等方面也要注意用合理的方式，比如要小口小口地喂养孩子。照顾宝宝的饮食是一个关乎细节的事情，需要用心去做，才能照顾好宝宝。

文章图片
宝宝多大就可以添加辅食？
如果宝宝的肠胃不太好，那么需要根据宝宝的精神状态和查看大便情况来添加辅食。
如果宝宝的肠胃比较好，可以在6个月之后就给宝宝添加辅食。不过需要注意的是，应该先从最小的量开始。如果观察到宝宝已经开始适应了，那么这时家长可以再添加其它的食物。
第一阶段：在宝宝6个月时，就可以添加一些辅食。这时宝宝可以吃蔬菜汁、菜泥、蛋黄泥等，可以先尝试一步一步来，少量一些，不至于让宝宝对辅食产生厌恶感。

文章图片
第二阶段：7~9个月。这个阶段的宝宝稍大一点了，这时家长可以多为宝宝准备一些小片状、丁状食物，让宝宝从流质、泥状食物慢慢过渡，这样可以训练宝宝的吞咽和咀嚼。
这时一些粥、煮的较烂的、水果片比较适合宝宝吃。
第三阶段：10~12个月。这个时候宝宝可以由辅食开始转变为主食，接近成人吃饭的模式，每天三餐规律，吃的食物也相对较多，可以吃一些碎肉、包子、馒头片等。
不过虽然这时宝宝已经比较大了，但是在吃一些不容易消化的食物时，家长还是要将食物弄得软和些，这样宝宝好消化。

文章图片
给宝宝吃哪些辅食，宝宝的大脑才能更聪明？
1、鱼类
鱼类含有丰富的营养，宝宝的大脑发育就需要补充这些营养，吃鱼能让宝宝变得更聪明。
但给宝宝添加鱼类的时候要注意，不要用煎炸，尽量采用清蒸、炖汤等方式。

文章图片
2、黑芝麻
黑芝麻所含的营养物质，是脑组织和神经的主要营养成分。
黑芝麻的味道香浓，吃起来让人觉得香甜但又不会腻，可以在宝宝晚上入睡之前给宝宝冲一袋黑芝麻。

文章图片
3.南瓜
南瓜具有很高的营养价值，南瓜所含的微量元素对于宝宝的生长发育有很好的促进作用，能让宝宝变得更聪明。