鞋是外务，关键还是靠调整跑姿和增强核心肌群。
■网友的回复
不要依赖跑鞋不要依赖跑鞋不要依赖跑鞋…重要的事情说三遍。况且题主你提的问题可能本身就是问题，想提高步频就表示跑鞋回弹性要好，想缓解对膝盖的损伤就得选择减震或支撑好的，然而减震效果越好回弹性就相对变差。所以就是，安排合理的训练最重要。跑鞋？干嘛要那么在意？
■网友的回复
题主的问题让我想到，选择哪个拳击手套不容易被打成熊猫。

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