「蒋雯丽」蒋雯丽，2个月瘦25斤，只用了一个方法，网友：真的做不到蒋雯丽

文章图片

文章图片
最近两年，随着大家对影视作品的要求越来越高，很多实力派的“老戏骨”正在开始赶超“流量小鲜肉” ，一个个出现在大家的视野里，比如刘敏涛、陈冲，以及去年凭借《正阳门下小女人》斩获白玉兰“视后”的蒋雯丽。
【「蒋雯丽」蒋雯丽，2个月瘦25斤，只用了一个方法，网友：真的做不到】其实，这已经不是蒋雯丽第一次拿白玉兰最佳女主角了，之前的时候蒋雯丽早就拿过一次白玉兰，也早已经把飞天奖、金鹰奖之类影视作品奖项拿了一个遍，演技绝对出色，只是在小鲜肉、流量明星盛行的时候，知道的人不多罢了！
有时候，不得不佩服这些老演员、老戏骨，不仅演技出色，而且在演戏上足够拼命，比如蒋雯丽之前在爱拍摄《立春》的时候，就曾经为了角色需要，一个月疯狂增肥30斤，经常吃到吃不下才停下来，后来又因为拍摄结束需要尽快回归形象，又用了2个月硬生生从124斤瘦回了104斤。
很多人都知道，增肥容易减肥难，胖起来的时候因为食量已经变大了，这时候再想瘦下来就会变得特别难，而蒋雯丽却能这样疯狂瘦下来，方法你肯定有兴趣知道。
蒋雯丽在面对记者采访的时候，曾经透露过自己2月瘦30斤的秘诀，很多网友听完之后纷纷表示：算了，我真的做不到！原来，蒋雯丽称，自己瘦下来的方式非常简单，其实就是靠饿，天天疯狂吃水煮菜，晚上饿的睡不着觉，才一点点瘦了下来！
很多人觉得，减肥就一定要少吃，一定要挨饿，其实并非如此，我们说的少吃是热量低，如果学会选择食物，或者用一些小技巧，同样能达到少吃不饿的目的，自然也就更容易减肥成功！今天，小编就分享给大家5个减肥少吃不饿的技巧！
1、用粗粮代替精米白面，热量更低，饱腹感更强，更耐饿；2、选择低脂肪高蛋白质的肉食，比如鸡胸肉、鱼肉、虾肉等，热量比其他肉低，饱腹感也更强；3、多吃一些高膳食纤维的蔬菜，这类蔬菜热量低，却能填充肠胃，避免饥饿；4、多喝水，水没有热量，却能混个“水饱” ，还能避免假饥饿造成的额外饮食；5、少食多餐，时刻处在半饱状态，更不容易引起暴饮暴食。
想要减肥的人，一定要试试这样的5个方法，据说尝试过的人，都已经瘦了！