12时辰养生之戌时养生法 _戌时

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心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。
心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐。十二时辰养生法
子时丑时寅时卯时辰时巳时
午时未时申时酉时戌时亥时
一天的十二个时辰是什么？一天的十二个时辰分别是：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。
时辰是古代计时单位，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。
扩展资料：
时辰是中国传统的计时单位，中国古代把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，合现在的两小时，十二个时辰分别以地支为名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。
【12时辰养生之戌时养生法】古代还总结出了一首时辰养生歌，如下：
寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行;
定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人;
辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君;
午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;
申时读报写诗文，酉时户外看流云;
戌时央视新闻到，闭目聆听好养神;
亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏;
丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;
脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。
参考资料：时辰_百度百科
中国古代计时12时辰地支【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。(北京时间23时至01时) 。【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。(北京时间01时至03时) 。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。(北京时间03时至05时) 。【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。(北京时间05时至07时) 。【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，(北京时间07时至09时) 。
【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。(北京时间09时至11时) 。【午时】日中，又名日正、中午等：(北京时间11时至13时) 。
【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。(北京时间13时至15时) 。【申时】哺时，又名日铺、夕食等：(北京时间15食至17时) 。
【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。(北京时间17是至19时) 。【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。(北京时间19时至21时) 。
【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。(北京时间21时至23时) 。十二生肖和十二时辰是什么关系?学霸牛博士