歪妈知道|80后变60岁老太，产后保养一定要做好，产后竟让少妇一夜“衰老” 当妈有点歪

当妈有点歪，育儿非常正！（文|歪妈）
胡娟是一个80后， 17岁就和现在的老公结婚了，两人之间的感情非常好，结婚没多久就有了胡娟怀孕的好消息，可以说她原本有着非常幸福圆满的生活，但这一切在她生完宝宝后毁掉了。
胡娟的第一个宝宝是个男孩子，有了新生命的加入，一家人都非常开心，为了让孩子得到更好的物质条件，胡娟并没有选择做一个家庭主妇，而是重新回到了职场当中，虽然一边工作一边照顾孩子，让她很是辛苦，但只要一想到宝宝，胡娟就又有了奋斗的目标。

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但幸福的生活如此短暂，在生完孩子半年左右的时候，胡娟的容貌发生了很大的变化，看见她的人都会说她老了，起初她只以为这是太过忙碌的正常现象，但却没想到随着时间的流逝，胡娟的情况越来越严重，不但脸上长满了皱纹，甚至脖子的皮肤都有了褶皱，一个80后少妇变得跟60岁老太一样。

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这时的她才感到害怕，于是和丈夫立刻去了医院检查，却被医生告知她得了皮肤松弛症，而这种症状想要治愈是非常困难的。这让胡娟无论如何也接受不了，甚至和丈夫一块出门，都会被人误会两人是母子关系，久而久之她就变得不敢出门了，好在丈夫对她还是一如既往的好，为了让她找回自信，还鼓励她去整容，在经过一系列整容手术之后，胡娟的容貌比以前好了很多，自己也没有开始那样自卑了，一家三口的生活也开始越来越好了。

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而胡娟为什么会出现这种情况呢？具体原因我们并不知道，但还有很多妈妈，在生完宝宝后情况虽然没有这么严重，整个人却还是看起来老了很多，从此变得郁郁寡欢。而如何在生完宝宝后，不让自己变得憔悴、苍老也成了很多妈妈们最为关心的问题，今天歪妈就在这里和大家说说。

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保持良好的心态
有了宝宝以后，很多妈妈就会把生活的重心转移到宝宝身上，自己一个人包揽了所有和宝宝有关的事情，甚至因此变得蓬头垢面，精神严重不足，久而久之负面情绪就会越来越多，自然是不利于产后恢复的。

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不做过度牺牲
照顾孩子是父母双方的责任，而不是妈妈一个人的，如果爸爸不帮忙的话，那么妈妈想要兼顾家庭和工作是非常困难的，可能一天当中除了睡觉的时间，几乎不可能再有空闲时间，长期这样下去，即使是个铁人，也会崩溃的。

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注意饮食，坚持锻炼
哺乳期间，为了让宝宝有足够的母乳，很多妈妈都会出现过度进补的现象，导致身材走样越来越严重，尤其是肚子上一圈的赘肉，这才看起来老态龙钟，比以前老了很多的样子。所以各位妈妈，对于产后的饮食一定要重点注意，不要过度的进补，并且平日里多坚持锻炼，加快自己恢复的速度。

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歪妈结语：
孩子确实是一个家庭里需要重点关照的，大家将重心放在孩子身上也是非常正常的，但宝妈也不能因此过度自我牺牲，将自己的身体弄垮，这样只会竭泽而渔，导致整个家庭更快崩溃。