第一心理|请坚持做三件事，你的未来会越来越好，如果有一天你迷茫了很难有人一生都风平浪静

很难有人一生都风平浪静，我们在人生中，总是避免不了陷入困境或遭遇挫折。
总的来看，人生路途中有风雨也会有彩虹，但我们也都会有迷茫的时光。特别是那些刚刚毕业的大学生们，刚从大学校园里走出来，面对复杂的社会以及曾经自己的远大理想，会时常陷入迷茫，看不清前方的道路。
甚至就算在社会中摸爬滚打多年的人，也会常常遭受生活的重击，似乎每个人都有过陷入迷茫的经历。
人类的本能便存在有对未知的恐惧。
很多人之所以迷茫，就是不了解未来所要经历与面临的会是什么。

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迷茫所带来的不良影响比犯错还要多，即使我们犯了错也有改正的机会，错误带给我们的只是一时的困扰。
而如果你不幸陷入迷茫中，并且难以自拔，时间一长，你很有可能改变了未来的人生走向。
如何找到对的方向呢？在我们迷茫时又该如何应对呢？心理学家提出了以下三点建议。
【第一心理|请坚持做三件事，你的未来会越来越好，如果有一天你迷茫了】一、认识你自己，看清现实
著名哲学家苏格拉底曾说：“认识你自己。 ”
古希腊人认为，只有“认识自己” ，才能拥有智慧，避免灾难。
“认识你自己”这句话被刻在骨吸纳阿波罗神殿的石柱上，与之相对应的一个石柱上写着另一句箴言“毋过” 。
译为：凡事勿过度。这两句名言象征着最高智慧的阿波罗神谕。

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如果一个人对自我有更多的认识，那么他对未来的发展将会看得更加清晰。
从认知心理学上来讲，自我认知也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察，包括对自己行为和心理状态的认知。
自我认知包含对自我的观察与评价，许多人常常过于自卑或自负，没有正确认识自我的能力。因而在与现实生活碰撞中，他们往往会因为遭遇挫折而产生更多的负面情绪。
看清现实也十分重要，许多人把现实情况想象的十分简单，常常未对现实进行评判就盲目行动，所以时常遭遇挫折。
而另一些人，把现实情况想象得过于困难，他们夸大了现实中的危险，所以不敢开始行动，放任好的机会白白溜走。

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二、理性思考，分析可行性
一些学者通过对过往的战争研究发现，那些在战场中惊慌失措、胆小如鼠、不敢正面面对敌人的士兵死亡率更高。而那些英勇、骄猛冲在最前线的士兵往往更有可能存活。
所以美国著名将领麦克阿瑟认为：只有不怕死的人，才有活着的权利。
为什么会出现这样的状况呢？
心理学家通过研究证明：如果一个人处于慌乱与恐惧之中，他的判断能力与理解能力会较平常低出许多，在这样的状态下，人们往往会做出错误的却又致命的决策。
这告诉我们，越慌乱的情境下，我们必须越冷静沉着，只有拥有一颗清醒的头脑才能去面临糟糕的现状。
所以在我们做出一个决定时，需要理性思考，进一步分析事件与决定的可行性，避免自己被慌乱、焦虑情绪带着走，从而一错再错。

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哲学告诉我们，万事万物都具有矛盾，矛盾具有普遍性，并且事物的矛盾也有主次之分。
只有解决了主要矛盾，才能抓住解决困难的关键点，依次攻破次要矛盾，最终才能解决问题。所以被困于困境中的人们，需要看清事物矛盾的本质。