宽哥撩育|取决于孕妈的战斗力，孕期要抵抗这三种''外来挑战''，宝宝健康与否( 二 ) 都说母子连心

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适量运动，健康饮食
在传统的观念里，孕妇就该少动多躺，多吃高营养的食物，其实这样的观点已经落伍了，这不仅可能会导致孕妇和宝宝体重失控，还可能导致难产。
正确的做法是在孕期也要适度运动，只要在自己能力范围之内就可以，饮食上确实要注意营养物质的补充，但也要讲究健康均衡，不能总是喝高汤而不吃绿色蔬菜。
宝爸要多注意宝妈状态
前两点都是说宝妈应该怎么做，其实宝爸在这件事情上也责无旁贷，作为最亲密的人，宝爸的行为和表现很大程度上会直接影响孕妈的状态。
为了宝妈和宝宝的好状态，宝妈就自觉一点，主动地承担家里的大部分家务，遇到矛盾多退让一点吧，否则最后影响了宝宝的健康和发育，再大的代价也换不回来了。

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孕期里需要注意的事情还有很多，但无外乎就是要保证宝妈的身心健康。
【宽哥撩育|取决于孕妈的战斗力，孕期要抵抗这三种''外来挑战''，宝宝健康与否】这既离不开宝妈有意识地控制和改变，也离不开宝爸甚至是家里老人的配合，一个健康的宝宝和宝妈离不开整个家庭的努力。