医生|“不要命”的减肥：一苏格兰人完全绝食382天，成功减重250斤( 二 ) 减肥方法

在减肥成功之后的几年时间里，安格斯还是会定期到医院去做健康检查，而且他的体重也并没有像很多人预测的那样产生反弹。他的经历打破了世界吉尼斯记录，被认为是挑战人类极限的一次伟大壮举。
不可复制的减肥传说安格斯成为绝食减肥史无前例的第一人，但是这是否意味着绝食减肥真的没有任何危险，值得所有人纷纷效仿呢？
一位名叫卡罗的法国著名超模因为绝食减肥而患上了厌食症，瘦骨嶙峋的她尽管常年接受治疗但还是在28岁的年龄离开了人世；香港知名女星惠英红的哥哥惠天赐是一个小有名气的武打明星，但也是因为绝食减肥被发现猝死在家中的沙发上；风华绝貌的戴安娜王妃因为丈夫嫌弃自己腰粗便开始过度节食减肥，让查尔斯王子嫌弃的回忆道“我们的整个蜜月都是在她的呕吐味中度过” 。
像这样因为绝食或是过度节食而酿成悲剧的大有人在，因为这是不用付出任何体力就可以快速减重的方法。但是，人们往往忽视了这背后所带来的健康隐患：脱发、内分泌失调、厌食症、精神疾病等等。
很多效仿安格斯的人都在绝食减肥的路上败下阵来，吉尼斯记录永久地取消了这项比赛，很多杂志和媒体都给出专题报道“安格斯的绝食减肥是不可复制的传说”、“绝食减肥：安格斯之后再无第二人” ，这都说明了人们意识到绝食并不是减肥的可取之法。
我们认可安格斯·巴比耶里在绝食减肥过程中所体现出的强大的意志力和决心，但是对于这样不健康的减肥方法应该被强烈否定和抵制。
养成良好的饮食习惯和定期的运动锻炼才是最有效和安全的减肥方法，健康的体魄和愉悦的心情才能让我们真正快乐地享受人生。