睡后从12点开始每个小时都看3-5分钟，直到6点起自己却不记得了，平均每小时打开手机20次，求解答您好，很荣幸

【睡后从12点开始每个小时都看3-5分钟，直到6点起自己却不记得了，平均每小时打开手机20次，求解答】 您好，很荣幸为您回答问题
我相信，您这样使用手机可能是在满足您的某种需求，就好像，手机的电量是很多人安全感的保障，手机和WIFI更是代表了自己和外界的连接与认可，对于有的人来说，手机是享受快乐的途径。。。。。。。。我想知道，手机对于您来说，代表了什么呢？或许，找到这个意义，对于我们来说非常重要。如果是安全感的问题，我们就去寻找安全感，如果说是快乐，那么我们就找个适合的活动获取快乐。
一千个读者，一千个哈姆莱特。高频使用手机的意义，您需要自己寻找。
■网友的回复
是不是消息来了自动亮屏导致的？
我感觉应该不是梦游导致的吧？
消息来了，亮屏10秒，20条消息也就是3分多一点。
一个小时亮屏20次，差不多3分钟一次，你可以查查到底是哪个软件这样半夜还不断推送消息，把它的锁屏通知权限给禁了。
■网友的回复
手机调静音，微信qq不要的消息提醒设置不提醒。可以删的软件都删掉。手机设置休息时间，比如10点就锁屏。