我之前也是35度左右，很少36，后来为了怀孕，每天早睡早起，11点左右睡，8点前醒（睡眠），晚上泡艾叶脚，每天囚徒健身、拉伸运动、饭后散步（运动），每天喝豆浆（饮食），尽量不生气（心情），才半年现在就到36.5了，我在努力向36.8靠近。
有一次，本来上36多了，就因为生了一场大气，第二天低温急剧下降，又回到35了，所以心情也是真的很重要的。
■网友的回复
我的基础体温是34.5到34.9，怎么才能提高自己的体温？
■网友的回复
【我的体温大多数情况是34.2～35.5 这个正常吗?】 握爪，我不知道正不正常，我也是

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