1、剧烈运动
如果自己没有怀孕 ， 那么可以适当的做一些剧烈运动来达到减肥的效果 ， 如果要是怀孕了 ， 这样的行为千万不要有 ， 不然很容易会对自己和胎儿造成伤害 。
【萌孩控|体重最少能掉多少斤？若你在这个范围内，偷着乐吧，生下宝宝后】2、月子期间减肥
宝宝出生之后 ， 都是需要喂母乳的 ， 这个时候 ， 宝妈们也不要着急减肥 ， 否则的话 ， 孩子只有喝配方奶了 ， 减肥可以稍微往后推迟一点 。

• 七月妈咪宝宝记|体重仅有280克比巴掌还小，如今怎么样了？，“迷你婴儿”火了
• 彩彩育儿|准妈妈别大意，它与这4个方面有关，胎宝宝出生时的体重十分关键
• 小芬育儿日记|出生体重轻智商低？国外研究发现：出生一个月内可补救，辟谣
• 萌娃记忆训练营|有何区别？医生：越接近这个数越好，新生儿体重2.5、4和4.5公斤
• 不甘心的萌可爱|医生：你们是怎么做父母的，3岁儿子体重150斤！胖到睁不开眼
• YY育儿弘伟|新生儿体重看智商！出生几斤重的宝宝最聪明？
• 萌孩控|坐动车途中突然生产，结局很意外，生娃“速度最快”产妇火了
• 萌孩控|不仅孩子不会幸福，还富裕不起来，一个家庭没有做好这三件事情
• 尼莫妈妈育儿师|孕期体重高达160斤，前后判若两人，有种“真实”叫霍思燕怀孕
• 小丫妈妈爱育儿|宝宝出生时体重这个数智商较高？3招教你提升宝宝智力