不玩手机的你能做点什么不玩手机都不知干什么好 _小知识

手机，人手必备，发明它的最初目的只是为了方便人们随时联系。后来慢慢有了电脑的部分功能，摄像机的功能，等等等等功能。人们也越来越依赖手机，它简直是社恐人的必备神器，即使不跟现实生活中的任何人说话，也能手机世界里拥有一片广阔海洋。

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大概有4年了吧，我的世界只有手机，上班的主要任务是聊天，基本都是手机完成的，下班之后，什么事情都不想做。看新闻一看就是好几个小时，刷抖音一刷就到了深更半夜。每次刷完抖音之后都后悔大好时光就这样浪费了，发誓明天坚决不刷了，要11点之前睡觉，要护肤，要泡脚，要美容，要看书，要学习…… 。给自己制定了一大堆的可以替代手机的事情，到了第二天依然拿起手机，然后就没有然后了。

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有一天发现自己真的不能再真的下去了，眼睛不行了，半边身体也由于经常侧卧玩手机，经常有麻木的感觉，再这样下去会废掉的。然后就开始了漫长的救赎之路。
首先把每个玩的时间最长的软件设置定时，抖音1个小时，到时间了会提示要不要延时，忍着，千万不能点击延时，然后人就开始变的狂躁，怎么办呢？拿起书，逼着自己看，看了什么内容呢？我也不知道，反正就看到困为止。完美，可是这样也太痛苦了吧？然后突然有一天我想着你不是那么爱看抖音吗？为什么不自己拍呢？不会？没素材？学吧！最后看到别人在做视频号，我想着网上有那么多电视剧，剪辑呗！慢慢的去学习剪辑，每天花好几个小时去剪辑视频，一遍一遍，反复的去听，去看同一个视频。好吧，我终于没时间去看抖音了。
游戏，设置一个小时，其实我玩的是单机游戏，我自己也不知道为什么上瘾的，刚开始设置游戏时间的时候总是会不自觉的点击进入玩会儿，开始学习剪辑视频之后慢慢的就没空玩游戏了，有时候想起游戏的时候才发现已经好几天没有登陆了。至今为止我已经不记得上次登陆游戏是哪天了，打算再过段时间就把它卸载了。

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新闻还是要看的呀！虽然咱们接触的人不多，但是总不能跟这个社会脱轨吧？由于是自由职业，以前看新闻的时间总是不太固定，总觉得一闲下来，没事儿就打开了新闻软件，不知不觉一天要在新闻上花费好几个小时的时间。最近把新闻时间也调整为一个小时，每天睡觉之前看新闻，由于有些新闻真的挺枯燥的，总是看不到一个小时就睡着了。
【不玩手机的你能做点什么不玩手机都不知干什么好】其实救赎之路真的没有那么容易，玩手机像中毒一样，还是时不时的会点击一个延时，过后又罪恶感爆棚。但是我希望我会自我救赎成功，至少现在玩手机上的无效软件的时间没那么久了，开始学会了慢慢转移注意力，希望有一天即使1个小时不拿起手机也不会焦虑。

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