小莉情感励志说|而是自我主宰，真正的自由不是随心所欲( 二 ) （1）所谓自由

最终，她在自律的路上和更好的自己握手言和，并且直到现在她仍在继续。
身体自律带来的美丽和健康不过是表象，更多的是从这微小的一步开始，给自己一个翻天覆地变化的机会。
那些因为自律而经历的煎熬是短暂的，而由此获得的自由一定是长久的。
掌控了自己身体的人，一定能也能掌控自己的人生。
第三层：把自律当成一种习惯
当你把自律当成了一种习惯，让它融入到你的血液和生活。
如此，无需任何的提醒，你就会成为那个高度自觉的人。
这就是极致的自律，也是自律的最高境界。
也许你会觉得，做到这个层次也太难了。
其实不然。
《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯告诉我们：设置微小的目标，你就能成为真正的行动者。
盖斯原本也是一个宅男，懒散，身材走形，他很讨厌这样的自己。
于是，他从每天做1个俯卧撑开始， 2年后，发现自己竟然可以一口气做16个，并且身材也变得有型。
尝到甜头的他又把这套方法迁移到写作上，从每天写50个字开始，后来他写出了《微习惯》这本书，畅销全球！
从盖斯身上我们可以明白：想要真正做到自律，并不需要狠狠逼自己，微习惯是自律养成的核心。
如果你想要瘦身，就从每天运动10分钟开始；
如果你想要阅读，就从每天看1页书开始；
如果你想要存钱，就从每天多存1元钱开始；
......
当你的目标很容易达到，你就能行动起来；当你行动起来，日积月累就会养成习惯；当你养成了习惯，自律就深入骨髓，成为你人生的标配。
【小莉情感励志说|而是自我主宰，真正的自由不是随心所欲】愿我们都能享受自律带来的自由，高度自律的你，定不会被世界辜负。