厌食症|这么极端，真没必要！运动|减肥方法

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大家看过减肥最严重的后果是什么？

港星郑艳丽，就因为减肥减出了厌食症而进了ICU！
先给不认识她的小伙伴们简单介绍一下，郑艳丽是香港演员，曾经和梁朝伟一起演过《侠客行》。
因为是混血儿，又是模特出身，年轻时的郑艳丽相当美艳，完全不输一些老牌香港女星。
只是后来她因为过度节食，一度瘦的脱相，不复当年的容貌。最近她已经平安出院了，但是她还需要长期吃药来维持身体健康。
而且这也不是她第一次因为厌食症进医院了，去年，她就因为厌食症进过一次ICU抢救，
并且她这种厌食症，不是平常那种不喜欢吃东西的厌食症，是因为长期减肥，导致的身体排斥食物的厌食症，由于排斥食物，身体就没办法吸收营养，严重到吃东西就会呕吐出来。
因为减肥导致两次危及生命，真实在是大可不必啊！虽然郑艳丽这种属于极端情况，但是娱乐圈中过度减肥的例子，还有很多。
韩国歌手IU ，曾经在节目中公开自己的减肥食谱，一个苹果+地瓜+一杯蛋白质饮品，你以为是一顿的？不，这是人家一天的量，分三餐吃。

著名的美容大王大S ，减肥起来也是个狼人，两口白饭+豆腐乳的尖尖+半瓶零度可乐，也是她一天的饭量，就这种吃法，维持了好多年。
颖儿，曾经一度瘦成了排骨胸，

她的减肥方法也是很惊人，每天吃半块代餐饼干。张天爱，只吃白水煮蛋加生黄瓜，天天坚持这样吃，一周能瘦10到15斤。

张靓颖为了瘦只吃水煮菜，同样的还有蔡依林和郑秀文。

这些只是吃得少的，还有那种惊悚的减肥方法，张大大曾经就说过一种吞蛔虫减肥方法，蛔虫还是智能的那种，吹个笛子肚子里的蛔虫就全部起立。
卖家的这说法，真的不是在搞笑吗？
更别说多少减肥药中含有药物禁用成分了。
这些极端的减肥方法，真的不提倡！
明明有很多健康的减肥方式一样可以瘦身。有不少明星的健康减肥方法很值得参考，像谭维维，通过合理的饮食，加上运动，就成功瘦下来。

靠马甲线挽回路人缘的袁姗姗也曾公开过食谱和配合的运动计划。

运动达人张钧甯，会利用身边的东西比如楼梯，来做一些简单的运动，来提升心肺功能，同时瘦身。
杨丞琳的减肥餐也是有菜有肉，还有均衡的运动，

当然她本人也会看工作情况做一些轻断食， 20小时空腹。
女明星们为了上镜好看，会用各种各样的方法瘦身，但是作为我们普通人真的没必要身材焦虑、容貌焦虑。而且女孩子，长期不吃碳水的话还会对身体造成一些不可逆的伤害，爱美的心每个女孩子都有，但是为了身体的健康，还是要选择健康的减肥方式才行！【厌食症|这么极端，真没必要！】