Angelia妈咪|只有找到问题的根源，才能轻松解决，到了饭点孩子却一口也不吃家长都希望自己孩子吃得饱

家长都希望自己孩子吃得饱，吃的健康，但是有的孩子就是不愿意吃饭，不管是用了什么样的方式，孩子还是不爱吃饭，有的时候，吃个饭必须要经历个餐桌大战，影响心情，还影响良好的饮食习惯。

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【Angelia妈咪|只有找到问题的根源，才能轻松解决，到了饭点孩子却一口也不吃】案例故事：
小川家孩子今年5岁多，最头疼的就是吃饭问题。孩子不仅挑食，而且吃饭时间也不固定。有一个，小川特意给孩子买了鳕鱼，红烧了一下，味道真的很香。但是一上桌，孩子就问：''怎么这么臭？''小川说：''这是鳕鱼，吃了聪明。 ''''可是不好闻，也不好吃，想吃火腿肠。 ''孩子气哄哄地说。
小川很不开心：''不想吃别吃，又要火腿肠拿不健康。 ''孩子一下子摔了筷子，大声地说：''没有火腿肠，不吃饭。 ''小川吓了一跳：''爱吃不吃，反正饿的不是我。 ''
孩子委屈巴巴的捡起筷子，吃了起来，这餐饭吃的并不愉快，小川心疼孩子，还没办法控制自己的情绪。看着孩子体重不涨，个头刚达标，自己也是很纠结。

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分析：
孩子吃饭是一个愉快的过程，不管吃的是什么，几点钟吃，都要吃的健康和愉快。小川自以为的好吃的，并不一定是孩子所认知的，家长想当然的安排孩子的饮食，没有找到孩子不吃饭的根本，再严厉的训斥孩子，也是没有效果的。
①家伙觉得好的，孩子不一定喜欢
②吃饭的时间不要训斥孩子
③用自己的行为引导孩子好好吃饭
综上面案例分析，小川妈妈对于孩子吃饭问题太紧张，让孩子更加不爱吃饭，出现各种问题，家长应该找到孩子不爱吃饭的原因，对''症''下''药'' 。

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为什么孩子不爱吃饭，需要了解以下原因？
1.给孩子吃太多零食
现在有很多零食，家长都喜欢吃，孩子看见了也会吃一些，在平时，给个小零食，孩子就能安静一会。而且零食的口感也深得孩子的喜欢，很多零食做的比主食都好吃，孩子当然欲罢不能，吃得多也会成为习惯，不吃嘴巴就会馋。再加上孩子本身消化系统，吃太多零食就没有空间再吃主食，自然影响孩子吃饭。

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2.食物太过单一
每每提到给孩子做好吃的，家长都头疼，结果翻来覆去就这几样，要么就是面条，小蔬菜，各种鱼肉，再做也做不出太多种花样。而且每次给孩子分餐，为了方便就把食物都混在一起，直接交给孩子，孩子都没看见是什么，家长就要求赶快吃完，孩子就更没有食欲了。
3.消化出现问题
现在的孩子户外运动的时间少，很多孩子都在家里玩，很少有集中的时间进行户外的运动，这就使得肥胖的孩子变多，消化系统出现问题，有的孩子从小就出现便秘，运动量少，饮食不规律，就会出现肠道消化问题，这个时候就要及时就医。

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育儿方向标：让孩子乖乖吃饭，家长要学会这几点
1.控制零食
孩子正常的吃饭规律是三餐两点，早上八点之前早餐，中午11点半左右中餐，这两餐之间十点多可以吃点水果和小饼干，喝点牛奶豆浆。晚餐大概在5-6点之间。晚餐之前三点多，可以再吃一点水果。