持家有道|先有她的好身材再说，宋茜年过30依然职场情场双得意宅在家里这么多天

宅在家里这么多天，大家有没有追湖南卫视热播的《下一站幸福》？

文章图片
最近逛微博，发现这部剧的话题好多，就看了几集。
电视剧中，宋茜饰演的贺繁星跟比小10岁的男主谈恋爱，还被年过40的钻石王老五男二用各种套路追求。

文章图片

文章图片
先抛开女主三观不说，虽然是电视剧，但宋茜的颜值身材摆在那，也让人觉得这情节算合理。
为什么？因为够美啊～
不得不说，宋茜在这部剧中完全颠覆了以外她在我心中的形象，比原来时尚太多了。

文章图片
除了穿搭品味提升的功劳，她的身材也为整个人的形象加了太多分。
因为很长一段世界没有follow她的新闻，我在看这部剧之前，对宋茜还停留在下面这个样子▼

文章图片
还记得她刚回国发展那会，被网友吐槽最多的就是身材，大腿粗、虎背熊腰。
而到了《下一站幸福》这部剧中，上热搜的依然她的身材，不过已经全部变成羡慕嫉妒恨了。
看看这腰臀曲线～
这腰，也就宋威龙的一个手掌长？真的是现实版“盈盈一握” 。

文章图片
不管是跟“小狼狗”宋威龙搭配，还是跟“钻石王老五”王耀庆搭配，都丝毫不违和。

文章图片
谁说女人过30岁就没人要？
只要你美，不管多少岁，照样会有男人对你趋之若鹜。
翻了翻宋茜最近的照片，发现这女孩真是越来越飒了。
不管是酷酷的潮服，

文章图片
还是优雅的晚礼服，

文章图片
有了好身材的加持，都变得时髦有型。
她上个月现身首尔，穿了露腹装，看看这马甲线和大长腿～让整个造型都更加干净利落。

文章图片
所以，从虎背熊腰到完美身材，宋茜这些年到底做了什么？
要知道，宋茜虽然是北京舞蹈学院科班出身，但原来是以筋骨柔软闻名，身材一直谈不上多好。
找了她的很多采访，才发现，她这些年形成了一套自己的健身心得。
其实，她很善于利用碎片时间进行运动。
宋茜表示，平时看电视或者看书玩手机的时候，就会做腿部拉伸运动，而且睡觉之前，一定会把腿倒立贴在墙上。

文章图片
刷牙的时候，她还会做10-20次后抬腿的动作，这样能刺激臀部，促进臀部紧致。
还有最重要的一点，她每天睡前都会做腹部运动。
今天大小姐就跟大家分享4个睡前可以做的，可以锻炼腰线的动作～
大家一起做起来再睡哦～
01
—
侧体抬臂
整个人侧躺，然后用一侧手臂支撑起身体，另一侧手臂抬高举向天花板，然后再换另一侧。