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专栏作者：相先生，心理咨询师、签约作者、多平台认证优质创作者。
以下是正文部门（这是专栏第14节，共50节，每周更新2-4节，周日前更新）
有人的地方就有心理学，就需要心理学，欢迎来到《人生心理课50讲》，在这里，找到属于你的人生解析。
从远古时期开始，人就是群居动物，固然现如今环境改变了，但是这种心理特质被进化遗留了下来，即人道使然，我们都必需活在关系里，没有人能活成一座孤岛。

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孤傲、抑郁、焦急、困、累、乏等心理上的体验都跟一个人的人际关系息息相关，心理学家研究发现，一个人的心理健康和他的人际关系的好坏是呈现正相关的（成正比）。
可是我们不得不承认，有的人他就是不会处理人际关系，他就是没有办法获得良好的人际关系，于是他就会体验到心理上的不适，于是他常常活在自己的想象世界，没有自信，没有热情。
自信和热情，是衡量一个人心理健康水平最重要的指标，前者指向内，对于自己，后者面向外，对于他人。
从某种程度上来说，一个人际关系不好，没有自信，没有热情的人，这样的人，性格是有缺陷的，也只有自己看见这个题目，进行自我的成长和发展，才是最好的选择。
那么这样的人通常会有这样3个特征：
1、敏感
我曾经一度以为敏感的人，他们似乎给自己的心灵装上了探测“雷达” ，专门用来探测别人的情绪变化，然后会接着上演很长的“内心戏” ，好比进行一系列想象和揣测。
但这只是他们的现状，作为一名心理咨询师还应该看到真相，他们毕竟为什么要这样，由于只有看见真相，这个题目才会有根本性的改变。
我的一个来访者，她就是一个非常敏感的人，朋友的一句话，她会反复思量，是不是还有其他的意思，给别人发信息，几乎每一句话都会带上表情包，生怕某一句话让朋友多想。

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回溯她的成长过程，一切会迎刃而解，在她很小的时候爸爸妈妈离婚，妈妈就走了，然后爸爸又娶了，她后妈对她很苛刻，可以说很不好，她在那个环境下，必需学会看人脸色，观察大人的情绪变化，以做好应对。
就这样她形成了敏感的心理反应的习惯，人啊，谁都是经验的产物，谁也都是习惯的产物，一个人的性格莫不是这样来的。
小时候跟父母，以及家中的大人怎么样互动，长大了就跟别人怎么样互动。
2、没有安全感
安全感是人最基本的需求之一，买房买车、存钱、攒钱的内在驱动力亦是来自它，交朋友，组建关系的底层动力也是它。
但是一个没有安全感的人呢，它就会变得小心翼翼，他怕关系中的另一个人将他抛弃，于是他就会在关系里变得控制。

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一个控制欲强的人就是这样诞生的，咨询中接触过许多的情侣、夫妻，好比有一方控制欲比较强，另一方苦不堪言，老是想摆脱控制，另一方会说我那是爱你，你不让我那样做，说明你不爱我。
明明是自己没有安全感，才变得总想去控制对方，可是在意识层面，依然会说我那是关心你，我那是爱你。
有一对夫妻，女方试图从衣食住行上全方位的掌控男方，怎么样穿衣服，怎么样吃饭，以及要留怎么样的发型都要她说了算，男方每个月的工资都要如数上交于她，然后由她再给两百元的零花钱。