异地恋女友说她累了 异地恋女朋友说好累,我该怎么回她


异地恋女友说她累了 异地恋女朋友说好累,我该怎么回她

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很多男生根本不知道女生非要跟你分手的原因,你只是不想失去对方 。


我见过很多这样的挽回者,情绪激动的说:她不要我了,怎么办啊 。


我问为什么她不要你了 。


他说:大概是我伤她的心了吧 。


你看看,你知道伤了对方的心,前面还加个“大概”,因为你根本不理解自己哪里伤了她的心,在你看来,一切都没那么大问题,不就是闹闹矛盾嘛,我改不就行了?
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是啊,异地恋,不就是在她生病需要人照顾的时候,敷衍了几句让她好好照顾自己嘛,我改不就行了 。


  • 不就是在她一次次兴高采烈的发信息来的时候,没有回复她嘛 。
  • 不就是她辛辛苦苦攒钱买车票来看你,你没空搭理她让她失望了嘛 。
  • 不就是她跟你视频的时候碎碎念着自己的日常时,你只知道盯着打游戏,根本不知道她说什么嘛 。
  • 不就是她在憧憬你们的未来,希望你给她一点信心的时候,你打马虎眼或者泼了凉水嘛 。
  • 不就是她晚上一个人走夜路害怕,给你打电话你失联,她只好自己跑回家还崴了脚嘛 。
  • 不就是她用心给你准备情人节礼物寄过来,结果你说你根本不过什么洋节,也不给她准备礼物了嘛 。
  • 不就是她来大姨妈的时候,你觉得滚不了床单,就决定不去见面了嘛 。
  • 不就是她生完气长篇大论给你打了小作文,你就只回了一个“嗯嗯”嘛 。
  • 不就是她觉得跟你渐渐无话可说的时候,期待你可以关心关心她,你说没事就先挂了嘛 。
  • 不就是让你学习提升自己,为两个人的未来打算的时候,你无动于衷,让她看不到希望了嘛 。
  • 不就是她身边出现了新的追求者,对她嘘寒问暖的时候,你只知道跟她吵怪她没有跟异性保持距离嘛 。
  • 不就是她说累了想分手的时候,你却说“你对我没什么感情了是吧,你累我就不累么,这就坚持不下去了嘛”
  • 不就是她一次次给你机会让你改的时候,你没有抓住过机会嘛 。
  • 不就是分分合合好多次嘛 。
  • 不就是没有安全感嘛 。


这么多“不就是……”,你真的可以改吗?
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伤心,不是一次就能伤透的,累了两个字,也不是一朝一夕积累出来的 。


想起一个女生说,自己大姨妈来了,肚子疼的死去活来,发信息给男朋友求安慰,结果对方回了色色的表情,说“好想见你!好想睡你!”,女生瞬间就下头了 。


男生觉得女生为这种小事情生气很矫情,他不懂,女生在意的是,这个男生只关注了自己的需求,并没有去在意女生的感受 。


异地恋当中的女生都很勇,可以一个人保护自己,她害怕的不是一个人在异地生活,没有伴侣陪着吃饭看电影,而是自己在努力付出的时候,对方总是不回应,不理解 。
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这种看不到未来的异地恋,才会让人觉得心累 。


你一定要知道对方是经历了怎样的心路历程,才决绝的提出了分手 。


如何挽回异地恋?


如果还有对方的联系方式,彼此还能沟通,但是对方拒绝跟你再谈感情 。针对这种情况,异地恋的挽回必定要花费更多的成本去维护,我给出以下的挽回建议:
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如果仅仅停留在嘴巴上,说爱,说改,说想你之类的,毫无意义 。情绪积累型分手,不是靠哄就能哄回来的,对方在成长,你也要与时俱进的成长,所以一定要实实在在的做事,不是耍嘴皮子功夫 。


可视化进行,就是把所有嘴皮子功夫,做成可视的东西,可视的,可以是物品、行为、事件 。举点例子 。


  • 把“我想见你”,变成“我在楼下,你快下来” 。
  • 把“多喝热水”,变成“给你叫了跑腿,买了感冒药和维生素C,还有止疼药,一会跑腿会给你打电话”
  • 把音乐分享,变成“最近学了一首新歌,你听我唱的好不好听”
  • 把“在干嘛”,变成“下载了一部下饭剧,是你喜欢的那种,我发你网盘你看看”
  • 把“我会改的”,变成“我把你说的那些缺点列出来了,从今天起监督我看看我有没有变好,犯错要批评我!”
  • 把“我想给你一个幸福的未来”,变成“最近做了一个五年计划,说给你听听你看适不适合我”

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为了让飞轮转动起来,一开始你必须一圈一圈反复去推,不能停,停下来就要重新开始,只有连续不断的用力,达到某一个临界点,飞轮由于惯性自己可以保持转动,那么你就不用再用那么大力气,只需要维持就好 。


挽回中,飞轮效应给我们的启迪,就是用足够的坚持和时间,来求这个临界点 。女生对你的失望并不是突发的,长时间的失望积累成了绝望,最终爆发,所以这种情绪不是短时间内可以消除的,并不是说你今天道歉,做了挽回的可视化工作,对方的负面情绪就会肉眼可见的降下去,给你一些正面反馈 。


就像她的崩溃是突如其来的一样,正面情绪也是先默默积累,然后再突然给正向反馈,所以复合也是一件很突然的事情 。


很多复合的小伙伴说,一直在付出,一直在被拒绝,都快要放弃的时候,对方却突然答应了复合,连自己都没想到,直到复合前夕,对方还是很冷漠的态度,包括答应复合以后,对方也没有以前那么热络 。
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因为挽回都是持久战,不存在今天付出明天就被对方笑脸相迎的情况,所以说要做好心理准备,稳定的进行输出 。


你要以一种“我就是努力做到自己能为你做的,不留遗憾”的心态,来打这场持久战,你现在就是一个不求挽回的人附身,你输出的正向情绪价值积累的多了,足够了,时机一到肯定会攒到一起给你一个回馈,现在不要去要反馈 。


如果说中途你心态崩了,进行了一些攻击性的表达,那前面的努力就功亏一篑,你就要重新开始积累,就像你摆的多米诺骨牌,有一张不小心碰倒了,对不起,重来吧,不是没希望了,也不是完全搞砸了,是战线拉得更长了 。
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这是一个持久战后期比较适用的技巧,前提是对方愿意跟你接触,不再强烈的排斥你,两人可以以朋友的身份相处 。


引导对方的行为,让对方对自己的行为重新进行归因,从而改变或者强化她的某种认知 。


我们产生的任何情感反应,带动的那些行为,我们的内在认知都会给出一个解释,比如我买东西,感到开心,那么大脑会认为我喜欢这件东西 。


比如我给你送礼物,跟你说早安晚安,关心你,我频繁的做出这些行为,我的大脑会把行为归因为我喜欢你 。
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那么在前期我们做的可视化工作,帮助对方缓解了焦虑,让她不再排斥跟你谈感情,后期则相反要刺激对方的焦虑感,比如扎心锚,让她看到一些带有美好回忆的事物,感受到失去的痛苦,分手的焦虑,放大她对你的感情 。


还要继续引导她做出一些关心你、帮助你的行为,让她的大脑把这些付出行为归因为喜欢你 。


喜欢是做出来的,如果对方一直做着为你好的事情,她自然会认为她还喜欢你,你只需要不断的加强她的这种认知,久而久之她也会产生复合的想法 。
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这是一个协调对方认知的小技巧,在后期的相处以及复合后的情感修复当中非常有效 。技巧的重点在于,引导对方做出更多爱你的举动,不管你是用朋友身份打掩护也好,是装弱装无助也好,想办法让对方去关注到你,她对你投入的精力越多,就越舍不得分开 。


异地恋虽然现实距离远,但是可以通过无形的手段来拉近心理上的距离 。


不过还是要强调一下,技巧要学,耐心要有,最重要的是实实在在的付出,什么样的恋爱关系本质都是付出,你付出的多,用的心思多,对方就会相信你还爱她,重新来信任你 。


我们挽回一个人,要做的是,在用心付出的基础上,加上一些让对方也为我们付出的技巧,最终才能形成一段双向奔赴的恋爱 。
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心理测试:测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?
是的,经常觉得很累 —2
【异地恋女友说她累了 异地恋女朋友说好累,我该怎么回她】很少为了小事争吵 —2
偶尔会,但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?
事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说,没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?
一切随缘,是我的终归是我的 —7
努力一下,说不定能成功—6
拼尽全力,我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗?
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你?
是— D
否 —C