女性应均衡饮食 ， 多摄取纤维素 ， 多吃蔬菜水果 ， 减少饮食的脂肪含量 ， 适当多摄入钙质 ， 进而减少卵巢癌的发生 。
2、多运动
研究发现 ， 经常运动的女性在一生中患卵巢癌的几率比运动少的女性低了27% 。
3、听医嘱合理用药
如果你是合理使用调经药及避孕药的女性 ， 那么你患上卵巢癌的风险就会有所降低 。
4、进行定期检查
【广州日报|一查竟患癌，这病越来越低龄化，有女孩因它失去生育能力，11岁女孩“发胖”】对有癌家族史者 ， 包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌 ， 更应注意检测 。 必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断 ， 这对于预防卵巢癌很必要 。

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