西藏@拉达克，一个比西藏更西藏的地方西藏

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拉达克:首府列城，面积45110平方公里，藏族的传统居住区，信仰噶举派佛教，地理、民族、宗教与文化皆接近西藏，有“小西藏”之称，现绝大部分由印度实际控制。
拉达克首府：列城位于拉达克海拔最低的地方，一座像西藏拉萨的城，遍地金黄、尘土飞扬，若不是一座座拔地而起的红白楼墙，总会认为这里是如西藏阿里“无人区”一般荒芜的地方
列城市中心一角提可西寺(thiksay)：是列城最为著名的寺庙，依山而建，错落有致，非常壮观，又被称为“小布达拉宫” 每天清晨，在庄严肃穆的吹号仪式后，便可以带上餐具跟所有僧侣们一起吃早餐。早餐统一在大殿食用，酥油茶、青稞面，不能发出声音，不能说话
提可西寺(thiksay)喇嘛学校：寺里的小喇嘛都是附近穷人家的孩子，养活不了便送来这里，小喇嘛被分为1-5年级，除了学习佛法还有数学，英文，社会学，哲学等，达拉克语，英文和印度语三语教学，老师大多都是义工。列城古城：列城内能见到的空地基本都是军事驻扎，不能踏足。列城古城原是皇家亲属大臣住的区域，现在街道脏乱散发着臭味，窗口狭小不方便通风，沦落成列城的“贫民窟” ， 17世纪建起楼高九层的列城王宫 (Leh Palace) ，除了远眺看看风景，王宫里什么都没有。纵然皇室后来迁都，这些年的文物保护也令人唏嘘
嘿密寺：拉达克最富裕的佛教寺庙，隐匿在偏僻的山谷里，山路盘旋，一不小心便容易错过。寺里有着一座博物馆，珍藏着很多稀有的藏族文物，它们都是拉达克地区藏民生活和历史的再现。一座城的历史，多少代人曾经的故事，都涵盖在了这座隐于山间的古寺之中
嘿密寺.嘿密节：每年7月14和15日两天，都会举行年度大庆典，主要是为了纪念伟大的圣者莲花生大士的圣诞。庆典期间，当地人们会穿戴传统服饰，男性穿着腰封，女性戴上鲜艳的头饰和首饰。僧众们会表演面具舞，伴随着具有节奏的鼓丶甲铃和钹演出，这是当地极富盛名的节庆。庆祝活动中最神秘的部分就是面具舞，这种拉达克的面具舞又称为羌姆，属於密乘传统中基础的一部分，因此只能在修持密乘的寺院中演出。每年藏历八月，西藏日喀则地区的扎寺伦布寺也会表演此种舞蹈。如果有幸碰上莲花生大师的本命年，在这里，你还能看到非常特别而古老的以丝绸刺绣的莲师唐卡，这幅大唐卡每十二年才展示一次，并且只在猴年，展示时间非常短暂。
玉嘎曲增：诺布拉小镇的尊者宫殿
班公错（Pangong Tso）：位于列城以东，中印各控一部分，但作为中国人，列城以东和以北不能去。印度电影《三傻》最后的湖景便在这里取景，其次海拔4522米的索莫丽丽风景也很美！
今日影片分享之《负重前行》：