【爱历史】雍正如此英明,为何在位仅13年便驾崩了?因为他有3个不好的习惯( 二 )

晚上天色暗下来的时候，百姓们便早早地上床休息，因为睡得时间比较早，所以他们往往不会感到饿，一天两顿饭是完全可以的。
但是雍正帝却不行，首先他晚上休息的时间点就比平常百姓们晚，其次，他休息四个小时之后，还会起来继续工作，一天两顿饭根本满足不了他一天的营养需求，长期如此，他的身体必然会存在一些隐患！

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雍正帝剧照
最后需要说一下，在历朝历代中，总会受到几位皇帝推崇的丹药。
为了追求延年益寿和长生不老，古时候有不少人迷上了炼丹和吃丹药。
而这些丹药基本上就是丹砂，在《神农本草经》里记载到，将包含三黄、五金等40多味药物，根据它们的材质和功效可以分为三个品级，其中一品丹药（丹砂）可以帮助人达到延年益寿的效果，说得更厉害一点，甚至可以升天成为神仙。
现在的我们自然知道，这是不可能的事情，但是在古代，许多人甚至许多皇帝都对此种说法深信不疑，雍正帝也算是其中一个。
尤其在他晚年的时候，他服用丹药的量越来越大，甚至到了当饭吃的地步！

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丹药
或许雍正帝也知道是药三分毒的道理，但是每次服用丹药之后，雍正帝都会感到神清气爽，因此更坚定了他服用丹药的决心。
如今，用科学的角度分析，我们知道这种丹药之所以服用之后会产生神清气爽的感觉，主要是因为那些炼丹的人将丹药加热之后，分离出我们现在所说的。
而汞在通过一些化学反应之后，就会生成硫化汞，再通过其他的一些程序，还可以还原到原来的状态。
简单点说，就是通过一些加热以及化学反应，让这种含有剧毒的水银换了一种形态，可以在短时间内提高一个人原本的精神状态，以及让身体负担较重的人感到舒适。

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雍正帝剧照
但这些硫化物质以及金属物质，对人体的伤害是非常大的，虽然表面上会让你感到放松与舒适，但是祸根早已在身体里埋下。所以雍正帝之所以短寿，跟他这些不健康的饮食习惯有很大的关系。
现代人基本上不会再迷信丹药这一说，但是依旧有很多人，对补品爱不释手，尤其是老年人，每次听到有人推荐，便不由自主地囤几盒，这里提醒大家一定要多加注意补品的来源与生产，购买时更要三思而行，防止上当受骗。
其次，一定要养成良好的饮食习惯，即使上班时工作压力大，或者上班时间紧，也要尽量养成一日三餐的习惯，保持营养均衡，这样才能继续为生活打拼。

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丹药
缺乏运动和娱乐
雍正帝的第三个坏习惯就是缺乏运动，要知道清朝是以骑射取得的天下，因此清朝时对于体育锻炼是非常重视的。
雍正帝看重功绩，在工作岗位上兢兢业业，就连传统的狩猎骑射参加的都非常少，而自雍正帝登基以来，更是从未举行过任何围猎活动，这在大清朝历史上是非常少见的，这也足以见得雍正帝的运动量是多么的少！
反观康熙帝和乾隆帝，在娱乐上就是其中的一把好手。
康熙帝在位期间，曾经六次下江南，四十一次去木兰围场围猎。
乾隆帝在位期间，曾六次下江南，四十次去木兰围场围猎。

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乾隆帝
如今的现代人，长时间地坐在办公室里，也和雍正帝一样缺乏体育运动，这也导致了为什么现代人亚健康的那么多。
也有很多人想要参加体育运动，积极地办了一张健身卡，可是经常一两年的时间都过去了，也没有踏入过健身房的大门一次。
同时很多人也感到，随着年纪的增长，虽然依旧是以往的工作内容与强度，但是身体却越来越吃不消，需要频繁地去医院！
因此在日常生活中，大家千万不要忽视对自己身体的锻炼，即便工作的时候也要做到劳逸结合！