厦九九|重要的是委屈过后呢？那些变强大的人是怎么做的，谁的职场不委屈 01又一个朋友“裸辞”了。他说“我实在

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又一个朋友“裸辞”了。他说“我实在受不了那个**领导的咆哮，跟疯*一样当中骂我，太伤自尊了。 ”
我问你接下来打算去哪里，他说还没想好，先看看再说。
印象中，这不是一个“玻璃心”的人，挺能扛事儿，怎么这次就撑不住了呢？
等他那股愤怒劲过去，他开始诉说这今年的遭遇。不是被同事排挤，就是被领导撅， “委屈”成了他的一种难以排遣的情绪，久而久之就像一根刺插在心头。
可是，谁的职场不委屈呢？

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有一次我组织总部带2个分公司的团建活动，饭刚上桌就听有人就说不够吃，我慌忙站起来想解释，可没注意，火锅把头发燎了，那可是前天刚烫的。我假装没事赶紧去厕所收拾，一股烧糊了味道让我很想哭。
同事进来说老总催我发房卡，我那委屈劲立刻涌上来，嚎啕大哭。为什么同事那么挑剔，为什么我头发烧了几桌的人都知道老总还是催，为什么我领导不帮帮我。
可是我必须赶紧擦干眼泪，还得跟大家道歉。当时真想回公司就离职，再也不在这受气了。
可几天之后，我又不想走了。仔细想来，哪次受委屈不是事出有因？还不是因为自身能力不足。
职场里的委屈，常常是自找的。

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最近黄渤的一个采访视频火了，他说''以前总能遇到各种小心机，去了以后也结不出账，谁搭理你啊？但现在，身边全是好人，黄老师你累不累，黄老师你要吃什么，黄老师，你太辛苦了。以前，辛苦干的就是这一行，谁让你来了？''
他的这番话很扎心，但又说出了一个职场真相：当你强大时，大家都会聚拢过来，谁都不敢欺负你；当你弱小时，总感觉挨欺负。

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怎么才能让自己强大起来呢？
有人说职场上让自己强大的五个盔甲是自信、自律、自爱、自强、自学；也有人说要学会思考、善于总结、做复合型人才。
但这些说法好像又不容易随时应用，有没有一种简单的方法来破解这个谜题呢？有一天我无意间翻看《HEAT能量法则》，终于找到了答案。

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这本书的作者是2017年我是好讲师大赛冠军张家瑞，打动我的不是他的头衔，而是他的经历。
家瑞的右手只有两根手指，每个问他怎么弄得的人都小心翼翼，可他每次都不介意地说：小时候放鞭炮炸的。
我很好奇他这些年受过了多少欺负，上学怎么过的，工作怎么找的，拜访客户时有没有被嘲笑，一想到这些不免替他心疼。可是，见过他的人都知道，这是一段彻底被放下的经历，而且他也对得起“能量哥”的花名，不仅自己有能量，而且经常把能量带给别人。你带着一肚子委屈去找他倾诉，谈完你能带走三个月的能量充电宝。

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【厦九九|重要的是委屈过后呢？那些变强大的人是怎么做的，谁的职场不委屈】这本书里，他讲述了什么变强大的方法呢？
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在序言中他抛出了一个很深刻的问题：你如此渴望个人成长，那么个人成长的本质是什么？
是学习积累？还是技能提升？
个人成长需要高质量的输入，需要聚焦并且不断挖掘深度，通过思考与总结，与已有的知识建立关联并形成新的知识体系，进而在实践中转化为自己的成果或者作品。当你具备了与别人的差异化，你便有了能量。个人成长的本质就是能量的积累。 ——张家瑞