什么食物可以让女人变年轻吃什么东西才会让人更加年轻 _什么

1、葡萄酒。喝葡萄酒对皮肤有益的原因是：红酒中的提取物可以控制皮肤老化——一种植物界常见的强效抗损伤物质，滋养皮肤。女性的体脂含量在怀孕期间会大大增加。产后喝点酒。其中的抗氧化剂可以防止脂肪氧化堆积，对身体恢复非常有帮助。

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2、鲑鱼。世界卫生组织去年公布的一项调查指出，日本人是亚洲最长寿的群体。这个荣誉肯定是因为日本人崇尚低脂饮食，多吃三文鱼，多喝绿茶。三文鱼的脂肪是Omega 3脂肪酸，可以滋养肌肤，保护肌肤。
【什么食物可以让女人变年轻吃什么东西才会让人更加年轻】3、番茄。据营养学家研究测定，西红柿中所含的“番茄红素”具有抑制作用；其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类可以帮助消化。西红柿营养丰富，功效多多，被誉为神菜之果。它含有丰富的维生素A原，在人体内转化为维生素A ，可以滋养皮肤，保护皮肤，预防某些皮肤病。
总之，医院网专家提醒大家，女性要美化肌肤，呵护肌肤。最好选择食物来保养皮肤，不要使用化妆品。食物是更好的护肤品。

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