奶果妈咪|有谁注意她的肚子照？网友：当妈的真实腰围，33岁杨幂产下一女后文章纯属原创

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杨幂是大家非常熟悉的明星，童星出身的她在娱乐圈闯出了自己的一番天地，收获了无数的粉丝，也拥有许多不错的代表作。 2013年，杨幂与刘恺威领证结婚，第二年端午节那天杨幂顺利生下了女儿小糯米。

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有许多女明星在结婚生子后都会选择淡出娱乐圈，安心在家中相夫教子。而杨幂在生下小糯米后仍复出拍戏，出演了多部大热的电视剧以及真人秀，顺利迎来事业的第二春，人气也是相比生育前旺了不少。不但人气和事业比之前好，有许多人觉得杨幂整个人的状态也好了不少，尤其在一些网络发出来的活动照可以看出，已经升级当妈的杨幂少女感十足。但是也有细心的网友发现，虽然当了妈妈的杨幂四肢纤细，脸部皮肤红润紧致，可肚子却比以前胖了一些，腰部有些许赘肉，整个腰围也变大了。对此有网友评论称：这才是妈妈的真实腰围，生育过的女性腰部都会比生育前大一圈。

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妈妈难以逃脱的身材走形
生养一个孩子，对于妈妈来说意味着一种责任同时还意味着身材不再像以前那样。每个生产过的妈妈都会苦恼于身材的走形，虽然四肢能够很快恢复到生产前的纤细匀称，但是腹部生产后松松垮垮的赘肉却很难减掉。这一圈堆积在腹部的赘肉使得妈妈的腰围整整大了一圈，使妈妈失去了怀孕前的窈窕婀娜。为何妈妈怀孕生产后身材会走形呢？

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为何怀孕生子会身材走形
因为孕妈在孕期，肚子里的胎儿在慢慢长大，从而会将妈妈的肚皮撑开，等孩子生下来之后，撑大的肚皮失去了原有的紧致，就会变得松松垮垮。此外，孕妈在孕期担心胎儿营养不足，于是大量进食，吃许多高脂肪高蛋白的食物，加上孕期运动量大大减少，孕妈在整个孕期体重会快速增长，脂肪大量堆积，生产后这些脂肪不会随着孩子的出生而消失，因此在产后孕妈身材肯定不如从前。

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怀孕生子如何保持好身材
拥有一个好身材是每位妈妈小小的美好愿望，那么孕妈应该如何避免怀孕带来的身体严重走形呢？
1、孕期控制体重
首先在孕期，妈妈就应该要做好体重管理，不要总想着趁孕期大吃大喝，等生产完再去慢慢恢复。孕妈在孕期也是可以运动的，每天饭后散散步，积极参加孕妇瑜伽，在整个孕期将体重增长的数值控制在合理的范围内。

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2、合理饮食
无论是孕期孩子在月子期间，妈妈都要合理饮食，保证饮食的营养均衡的同时要确保饮食清淡，少吃多餐，不要过分去进补，以免造成营养过剩。当然，妈妈也不要一昧追求好身材在孕期和月子期间节食或只吃蔬菜水果，缺少蛋白质的摄入，这样就对妈妈身体不利，也对孩子造成不良影响。
3、产后康复
最后，怀孕生孩子带来的身材走形是必然的，很多女明星之所以能够升级当妈后还拥有魔鬼般的身材，是因为她们非常重视产后的康复。妈妈在产后也要重视康复，积极做一些康复治疗与康复运动，让身材早日恢复。

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结语：妈妈怀孕生子总逃不过身材走形，但是爱美是每个妈妈的权力，好身材也是妈妈理所当然的向往。为了产后能够保持好身材，妈妈在孕期要控制好体重的合理增长，无论是孕期还是坐月子期间，还要合理饮食。最后，妈妈要重视起产后康复。